Nije svejedno kakvu vodu pijete: Temperatura može da ima različite efekte

Nije svejedno kakvu vodu pijete: Temperatura može da ima različite efekte

01/12/2019

Autor: 

Info Press

Izvor: Blic Žena/B. G.

Foto: Pixabay

Važno je da redovno pijemo dosta vode, ali malo ljudi zna da njena temperatura u određenim situacijama može da ima različite efekte. Hladna razbuđuje bolje nego kafa, dok topla efikasnije ispira toksine nakupljene u telu!

Voda jeste izvor života jer u našem telu obavlja brojne vitalne funkcije. Ispira toksine i otpadne materije, pomaže u održavanju telesne temperature, neophodna je u probavnom procesu, kao i u metabolizmu vitamina i minerala…

Zato vredi zapamtiti kada i zbog čega treba piti hladnu, a kada toplu vodu, savetuje Jasna Vujičić, nutricionistkinja. Prema njenim rečima, tradicionalna istočnjačka medicina daje prednost ispijanju tople vode odmah nakon buđenja, dok Kinezi srkuću toplu vodu kad god to mogu. I topla i hladna, voda imaju svojih prednosti, a vi procenite šta vama prija.

HLADNA VODA

Budi i osvežava, ali je nemojte piti posle vrelog obroka niti posle izrazito masnih jela

* Ništa ne može da utoli žeđ i osveži kao čaša hladne vode. Zato tokom vrućih letnjih dana ili nakon intenzivnog treninga treba popiti čašu hladne vode.

* Pomaže u sagorevanju kalorija. Kada popijete ledenohladnu vodu, telo troši više energije jer pokušava da temperaturu vode dovede na telesnu temperaturu.

* Snižava temperaturu tela i tako štiti od pregrejavanja, pogotovo tokom težeg fizičkog rada ili kada je vrlo vruće. Hladna voda sprečava dehidrataciju, koja može nastati zbog prekomernog znojenja.

* Razbuđuje bolje nego kafa, kojom većina počinje dan. Hladna voda povećava broj otkucaja srca, što uzrokuje talas adrenalina koji će vas razbuditi.

TOPLA VODA

Olakšava bol i varenje. Ako vam je lakše napravite nezaslađeni čaj

* Čaša tople vode može da ublaži glavobolju i menstrualne grčeve. Toplota vode umirujuće deluje na telo jer opušta nerve i mišiće.

* Topla voda efikasnije od hladne ispira nakupljene toksine u telu, a takođe podstiče proizvodnju kolagena i elastina, pa indirektno zateže kožu.

* Podstiče rad creva jer pomaže u razbijanju hrane na manje čestice. Pomaže i kod zatvora, nadutosti, gasova i grčeva u stomaku.

* Ako za vreme i nakon obroka pijete hladnu vodu, to može da uzrokuje otvrdnjavanje masti i ulja u hrani, što će otežati proces probave. Topla voda je bolja za proces varenja jer pomaže u razgradnji hrane i podstiče bolju apsorpciju hranjivih materija.

,

Napišite komentar za ovaj članak

spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom.
Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara.
Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.
Spisak dosadašnjih komentara za članak "Nije svejedno kakvu vodu pijete: Temperatura može da ima različite efekte". 
Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.

Najnoviji oglasi

Izdaje se stan kod hotela “Morava” u Čačku

Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33

BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS

Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.

BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS

U našim poslovnicama u Bavaria centar Preljina i Bavaria Team Čačak, Vašu registraciju mozete platiti na više mesečnih rata putem čekova gradjana, putem administrativne zabrane.

JKP „Vodovod“ Čačak – OBAVEŠTENJE

JKP „VODOVOD“ Čačak

Počelo prijavljivanje  za rehabilitaciju  u banjama

Republički fond za penzijsko i invalidsko osiguranje  raspisao je oglas za upućivanje penzionera  na rehabilitaciju za 2024. godinu, a pravo da konkurišu za desetodnevni besplatni  boravak  u banjama i  lečilištima  u  Srbiji  imaju korisnici čija penzija iznosi do 39.850 dinara i imaju prebivalište u Srbiji.

Kliknite ovde za sve oglase

pročitaj još sličnih vesti

ČAČANI “POKAZALI” HUMANOST – PRIKUPLJENO VIŠE OD 75 JEDINICA KRVI

U  akciji   dobrovoljnog  davanja  krvi  koju  Crveni  krst  Čačka organizuje  u  saradnji  sa  Kliničkim  centrom  iz  Kragujevca  danas  je prikupljeno  više od  75 jedinica krvi.

U Domu zdravlja u Čačku u nedelju besplatni preventivni pregledi

U Domu zdravlja u Čačku u nedelju 24. marta od 8 do 16 časova biće organizovan preventivni ultrazvučni pregled dojke i kod muškaraca PSA test za rano otkrivanje karcinoma prostate.  

,,YUTA CENTAR”- DOM ZDRAVLJA, LEPOTE I VITALNOSTI

Pregledi se mogu zakazati lično u ordinaciji u Ulici kralja Petra1 30/3 u Čačku, ili pozivom na telefon 032/ 344- 575 i 032 / 345-065 .

Svetski dan bubrega – ,, Zdravi bubrezi za sve”

,, Zdravi bubrezi za sve”  slogan  je ovogodišnjeg obeležavanja Svetskog dana bubrega. Ova hronična  bolest poznata je i kao ,,tihi ubica”  jer često nisu očigledni rani simptomi.

Polen utiče i na promene na koži

Ove godine vegetacija je počela ranije usled klimatskih promena.  Trenutno raste koncentracija polena drveća, a identifikovana su polenova zrna: leske, jove, tise, topole , vrbe. Ovi alergeni  osim respiratornih tegoba prouzrokuju i promene na koži. 

Kliknite ovde za sve vesti iz zdravlja i životnog stila

pretraži sajt

Broj pregleda

Brojač
59

Pregleda do sada

Hvala što pratite naš portal.

najnovije vesti

Podelite objavu

Kliknite na znak plus

Podelite vest na društvenim mrežama.

Zapratite nas na fejsbuku

VRATITE SE NA POČETAK STRANE

Impresum  •  Marketing  •  Kontakt informacije  •  Uslovi korišćenja  •  Politika privatnosti  •  Deklaracija o kolačićima  •  Pristup podacima 

2024 © Info Press - Sva prava zadržana. Web design by Real Media Factory

Nije svejedno kakvu vodu pijete: Temperatura može da ima različite efekte

01/12/2019
Autor:
Info Press
Izvor: Blic Žena/B. G.
Foto: Pixabay

Važno je da redovno pijemo dosta vode, ali malo ljudi zna da njena temperatura u određenim situacijama može da ima različite efekte. Hladna razbuđuje bolje nego kafa, dok topla efikasnije ispira toksine nakupljene u telu!

Voda jeste izvor života jer u našem telu obavlja brojne vitalne funkcije. Ispira toksine i otpadne materije, pomaže u održavanju telesne temperature, neophodna je u probavnom procesu, kao i u metabolizmu vitamina i minerala…

Zato vredi zapamtiti kada i zbog čega treba piti hladnu, a kada toplu vodu, savetuje Jasna Vujičić, nutricionistkinja. Prema njenim rečima, tradicionalna istočnjačka medicina daje prednost ispijanju tople vode odmah nakon buđenja, dok Kinezi srkuću toplu vodu kad god to mogu. I topla i hladna, voda imaju svojih prednosti, a vi procenite šta vama prija.

HLADNA VODA

Budi i osvežava, ali je nemojte piti posle vrelog obroka niti posle izrazito masnih jela

* Ništa ne može da utoli žeđ i osveži kao čaša hladne vode. Zato tokom vrućih letnjih dana ili nakon intenzivnog treninga treba popiti čašu hladne vode.

* Pomaže u sagorevanju kalorija. Kada popijete ledenohladnu vodu, telo troši više energije jer pokušava da temperaturu vode dovede na telesnu temperaturu.

* Snižava temperaturu tela i tako štiti od pregrejavanja, pogotovo tokom težeg fizičkog rada ili kada je vrlo vruće. Hladna voda sprečava dehidrataciju, koja može nastati zbog prekomernog znojenja.

* Razbuđuje bolje nego kafa, kojom većina počinje dan. Hladna voda povećava broj otkucaja srca, što uzrokuje talas adrenalina koji će vas razbuditi.

TOPLA VODA

Olakšava bol i varenje. Ako vam je lakše napravite nezaslađeni čaj

* Čaša tople vode može da ublaži glavobolju i menstrualne grčeve. Toplota vode umirujuće deluje na telo jer opušta nerve i mišiće.

* Topla voda efikasnije od hladne ispira nakupljene toksine u telu, a takođe podstiče proizvodnju kolagena i elastina, pa indirektno zateže kožu.

* Podstiče rad creva jer pomaže u razbijanju hrane na manje čestice. Pomaže i kod zatvora, nadutosti, gasova i grčeva u stomaku.

* Ako za vreme i nakon obroka pijete hladnu vodu, to može da uzrokuje otvrdnjavanje masti i ulja u hrani, što će otežati proces probave. Topla voda je bolja za proces varenja jer pomaže u razgradnji hrane i podstiče bolju apsorpciju hranjivih materija.

Napiši komentar

komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom. Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara. Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.
Spisak dosadašnjih komentara za članak "Nije svejedno kakvu vodu pijete: Temperatura može da ima različite efekte". Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.

Najnoviji oglasi

Izdaje se stan kod hotela “Morava” u Čačku

Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33

BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS

Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.

BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS

U našim poslovnicama u Bavaria centar Preljina i Bavaria Team Čačak, Vašu registraciju mozete platiti na više mesečnih rata putem čekova gradjana, putem administrativne zabrane.

Pogledaj sve oglase

Pročitaj slične vesti

ČAČANI “POKAZALI” HUMANOST – PRIKUPLJENO VIŠE OD 75 JEDINICA KRVI

U  akciji   dobrovoljnog  davanja  krvi  koju  Crveni  krst  Čačka organizuje  u  saradnji  sa  Kliničkim  centrom  iz  Kragujevca  danas  je prikupljeno  više od  75 jedinica krvi.

U Domu zdravlja u Čačku u nedelju besplatni preventivni pregledi

U Domu zdravlja u Čačku u nedelju 24. marta od 8 do 16 časova biće organizovan preventivni ultrazvučni pregled dojke i kod muškaraca PSA test za rano otkrivanje karcinoma prostate.  

,,YUTA CENTAR”- DOM ZDRAVLJA, LEPOTE I VITALNOSTI

Pregledi se mogu zakazati lično u ordinaciji u Ulici kralja Petra1 30/3 u Čačku, ili pozivom na telefon 032/ 344- 575 i 032 / 345-065 .

Pogledaj sve vesti

pretraži sajt

Zapratite nas na fejsbuku

redakcija@infopress.rs

Marketing@infopress.rs

VRATITE SE NA POČETAK STRANE
angle-double-up