03/01/2024
Autor:
Slavica Mladenović
Izvor: Infopress
Foto: Infopress
U vreme praznika često se na dnevnom nivou unese i više kalorija nego što je potrebno. Nutricionisti savetuju da iako su čvarci, slanina, meso domaći proizvodi imaju visoku kaloričnu vrednost i treba biti oprezan. ,, Često čujem vodiću računa o sebi od ponedeljka, od prvog, od Nove godine …Moj predlog je da se obroci pripremaju uveče i da se kao takvi nose na posao. Uz dobru organizaciju moguće je zdravo se hraniti. Trebalo bi da se da primat namirnicama biljnog porekla, da namirnice životinjskog porekla svakako ne izostavljamo, ali da budu u manjem dnevnom unosu “, rekla je nutricionista, Sonja Nikačević. Razika između pravilne i nepravilne ishrane je u odabiru namirnica, količini kao i u načinu pripreme. Prerporuka je da u ishrani bude zastupljeno voće, povrće, mleko, mlečni proizvodi , riba, meso, jaja, hleb, žitarice, testenine.
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.
pročitaj još sličnih vesti
Nadležni iz Zavoda za javno zdravlje Čačak prate iz sata u sat podatke iz svih zdravstvenih ustanova i na osnovu dobijenih rezulatat donose se određene mere.
Krajem stare i početkom Nove godine, vazduh u Užicu je, prema podacima Agencije za zaštitu životne sredine, bio nezdrav, odnosno ektremno loš. Najzagađeniji vazduh bio je na Badnji dan. U međuvremenu su se… […]
Dr Petar Đurković održao je predavanje na temu ,, Nehiruška oboljenja pljuvačnih žlezda” . Đurković napominje da su to dominanto infekcije i neka autoimuna oboljenja.
Otkrivanjem raka dojke u ranoj fazi pruža se mogućnost za efikasnije lečenje-primenom odgovarajuće savremene terapije, a značajno se unapređuje i kvalitet života
Deformitet kičmenog stuba kod dece može uticati na rast, pa čak i na funkciju pluća, samo ciljanim korektivnim vežbama, vraćamo snagu i elastičnost mičićima i mekim tkivima.
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
U vreme praznika često se na dnevnom nivou unese i više kalorija nego što je potrebno. Nutricionisti savetuju da iako su čvarci, slanina, meso domaći proizvodi imaju visoku kaloričnu vrednost i treba biti oprezan. ,, Često čujem vodiću računa o sebi od ponedeljka, od prvog, od Nove godine …Moj predlog je da se obroci pripremaju uveče i da se kao takvi nose na posao. Uz dobru organizaciju moguće je zdravo se hraniti. Trebalo bi da se da primat namirnicama biljnog porekla, da namirnice životinjskog porekla svakako ne izostavljamo, ali da budu u manjem dnevnom unosu “, rekla je nutricionista, Sonja Nikačević. Razika između pravilne i nepravilne ishrane je u odabiru namirnica, količini kao i u načinu pripreme. Prerporuka je da u ishrani bude zastupljeno voće, povrće, mleko, mlečni proizvodi , riba, meso, jaja, hleb, žitarice, testenine.
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
“VINOMANIJA” ZLATIBOR 27.07.2024.GODINE PREZENTACIJA HYUNDAI “TUCSTON” – TERASA I PLATO ISPRED HOTELA PALISAD
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Pročitaj slične vesti
Epidemiološka situacija u Moravičkom okrugu pod kontrolom
Nadležni iz Zavoda za javno zdravlje Čačak prate iz sata u sat podatke iz svih zdravstvenih ustanova i na osnovu dobijenih rezulatat donose se određene mere.
Užičani ponovo udišu čistiji vazduh
Krajem stare i početkom Nove godine, vazduh u Užicu je, prema podacima Agencije za zaštitu životne sredine, bio nezdrav, odnosno ektremno loš. Najzagađeniji vazduh bio je na Badnji dan. U međuvremenu su se… […]
U Čačku održan sastanak u organizaciji Udruženja maksiofacijalnih hirurga
Dr Petar Đurković održao je predavanje na temu ,, Nehiruška oboljenja pljuvačnih žlezda” . Đurković napominje da su to dominanto infekcije i neka autoimuna oboljenja.
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
