oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
•
Profesor sa Harvarda kaže da je ovo jedini doručak koji treba da konzumirate za dobro zdravlje
13/09/2020
Autor:
Info Press
Izvor: Telegraf
Foto: Pixabay
Odavno već znamo da je najvažniji obrok u toku dana doručak budući da telo snadbeva potrebnom energijom za ispunjavanje dnevnih obaveza. Ali, da li znate kakav doručak je idealan? Svako ima svoje preferencije. Mnoge poznate ličnosti svoj dan započinju smutijem, dok influenseri radije biraju tost sa avokadom, a mi “obični smrtnici” omlet. Međutim, prof. Valter Vilet sa Harvarda i bivši šef Odeljenja za ishranu kaže da je idealan doručak jogurt sa orasima. Kako kaže, nije ljubitelj soka od pomorandže, niti standardnih žitarica, a ne voli ni kroasan ni kofein jer konzumacija svih ovih namirnica ne doprinosi zdravlju tela Umesto toga njegov omiljeni doručak je bogat hranljivim sastojcima poput vlakana, proteina i dobrih masti. Stoga ako želimo da poboljšamo zdravlje, moramo povećati unos voća, povrća, oraha i mahunarki i smanjiti potrošnju crvenog mesa i šećera. .
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.
pročitaj još sličnih vesti
U Čačku 9.marta u prizemlju kafića ,, Dardos”, u 12 časova biće održano takmičenje u klasičnom pikadu. Organizator turnira je Pikado klub ,, 032″.
Počela je prodaja ulaznica za tematsku žurku Jugoslovenka, koja već redovno puni klub u Gradskom kulturnom centru. Ovo je zabava svih velikih jugoslovenskih bendova, urbanih muzičkih pokreta, presek tadašnje i sadašnje scene na… […]
Kragujevački pop-rock cover bend Mamurni ljudi nastupiće u klubu Gradskog kulturnog centra. Koncert je na programu u petak 7.marta sa početkom od 21:30h, ulaz je slobodan. Mamurni ljudi već više od 15 godina aktivni su na… […]
„Antagonistika“, najnovije izdanje benda Hadži prodane duše imaće svoju koncertnu promociju u klubu GKC-a u subotu, 1. marta. Početak je u 21h, a podrška na ovom koncertu biće im bendovi Equinox I Žbađ,… […]
Na Gradskom trgu u Čačku nastupio je muzički sastav ,,Pobediće ljubav” . Publika je imala priliku da uživa u zvucima klasične muzike, a građani su mogli i da čuju melodije iz poznatih domaćih… […]
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Odavno već znamo da je najvažniji obrok u toku dana doručak budući da telo snadbeva potrebnom energijom za ispunjavanje dnevnih obaveza. Ali, da li znate kakav doručak je idealan? Svako ima svoje preferencije. Mnoge poznate ličnosti svoj dan započinju smutijem, dok influenseri radije biraju tost sa avokadom, a mi “obični smrtnici” omlet. Međutim, prof. Valter Vilet sa Harvarda i bivši šef Odeljenja za ishranu kaže da je idealan doručak jogurt sa orasima. Kako kaže, nije ljubitelj soka od pomorandže, niti standardnih žitarica, a ne voli ni kroasan ni kofein jer konzumacija svih ovih namirnica ne doprinosi zdravlju tela Umesto toga njegov omiljeni doručak je bogat hranljivim sastojcima poput vlakana, proteina i dobrih masti. Stoga ako želimo da poboljšamo zdravlje, moramo povećati unos voća, povrća, oraha i mahunarki i smanjiti potrošnju crvenog mesa i šećera. .
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
“VINOMANIJA” ZLATIBOR 27.07.2024.GODINE PREZENTACIJA HYUNDAI “TUCSTON” – TERASA I PLATO ISPRED HOTELA PALISAD
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Pročitaj slične vesti
Turnir u klasičnom pikadu u Čačku 9.marta2025.
U Čačku 9.marta u prizemlju kafića ,, Dardos”, u 12 časova biće održano takmičenje u klasičnom pikadu. Organizator turnira je Pikado klub ,, 032″.
Počela je prodaja ulaznica za tematsku žurku “Jugoslovenka”
Počela je prodaja ulaznica za tematsku žurku Jugoslovenka, koja već redovno puni klub u Gradskom kulturnom centru. Ovo je zabava svih velikih jugoslovenskih bendova, urbanih muzičkih pokreta, presek tadašnje i sadašnje scene na… […]
“Mamurni ljudi” nastupiće u petak u GKC-u
Kragujevački pop-rock cover bend Mamurni ljudi nastupiće u klubu Gradskog kulturnog centra. Koncert je na programu u petak 7.marta sa početkom od 21:30h, ulaz je slobodan. Mamurni ljudi već više od 15 godina aktivni su na… […]
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs