Najnovije vesti:


Profesor sa Harvarda kaže da je ovo jedini doručak koji treba da konzumirate za dobro zdravlje

Profesor sa Harvarda kaže da je ovo jedini doručak koji treba da konzumirate za dobro zdravlje

13/09/2020

Autor: 

Info Press

Izvor: Telegraf

Foto: Pixabay

Odavno već znamo da je najvažniji obrok u toku dana doručak budući da telo snadbeva potrebnom energijom za ispunjavanje dnevnih obaveza. Ali, da li znate kakav doručak je idealan?

Svako ima svoje preferencije. Mnoge poznate ličnosti svoj dan započinju smutijem, dok influenseri radije biraju tost sa avokadom, a mi "obični smrtnici" omlet.

Međutim, prof. Valter Vilet sa Harvarda i bivši šef Odeljenja za ishranu kaže da je idealan doručak jogurt sa orasima.

Kako kaže, nije ljubitelj soka od pomorandže, niti standardnih žitarica, a ne voli ni kroasan ni kofein jer konzumacija svih ovih namirnica ne doprinosi zdravlju tela

Umesto toga njegov omiljeni doručak je bogat hranljivim sastojcima poput vlakana, proteina i dobrih masti.

Stoga ako želimo da poboljšamo zdravlje, moramo povećati unos voća, povrća, oraha i mahunarki i smanjiti potrošnju crvenog mesa i šećera.

.

,

Napišite komentar za ovaj članak

spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom.
Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara.
Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Spisak dosadašnjih komentara za članak "Profesor sa Harvarda kaže da je ovo jedini doručak koji treba da konzumirate za dobro zdravlje". 
Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.

pročitaj još sličnih vesti

Koja pesma za prvi ples donosi sreću u braku, a koja najčešće završi razvodom?

Prvi ples predstavlja jedan od najlepših i najintimnih trenutaka na venčanju, te mnogi parovi posebno vode računa o izboru pesme uz koju će zaplesati na podijumu.  Iako mladenci biraju vrlo romantične, emotivne ili vesele pesme, stručnjaci… [...]

Gledaoci rijalitija zameniće dan za noć – kada počinje primena novog pravilnika

Savet Regulatornog tela za elektronske medije odlučio je da napiše pravilnik kojim će vreme emitovanja rijaliti programa biti ograničeno od 11 uveče do 6 ujutru. Član Saveta REM-a Slobodan Cvejić kaže za RTS… [...]

Šabanova neobjavljena pesma premijerno na Saboru narodne muzike Srbije na RTS

Žal za Šabanom Šaulićem kod brojnih poštovalaca njegove muzike i dalje ne prolazi, ali utehu nalaze u brojnim hitovima koje je veliki pevač i autor ostavio iza sebe. Međutim, kralj folka za života… [...]

22 navike srećnih ljudi (čitanje 2 min, efekat doživotni!)

Na svetu postoje dve vrste ljudi: oni koji biraju da budu srećni i oni koji su odlučili biti nesrećni. Protivno popularnom uverenju, sreća ne dolazi od slave, bogatstva ili od drugih ljudi, već… [...]

Ni u Sijetlu ni u Čačku - nema hleba bez motike

Kako biste objasnili nekom strancu šta znači izreka „Ne izvodi besne gliste"? Ili da „ne blene ko tele u šarena vrata"? Ili da nešto „košta ko svetog Petra kajgana"? Maja Stojanović, na društvenim… [...]

Kliknite ovde za sve vesti iz zabave

pretraži sajt

Broj pregleda

Brojač
10

Pregleda do sada

Hvala što pratite naš portal.

najnovije vesti

Podelite objavu

Kliknite na znak plus

Podelite vest na društvenim mrežama.

Zapratite nas na fejsbuku

VRATITE SE NA POČETAK STRANE

Impresum  •  Marketing  •  Kontakt informacije  •  Uslovi korišćenja  •  Politika privatnosti  •  Deklaracija o kolačićima  •  Pristup podacima 

2019 © Info Press - Sva prava zadržana. Web design by Real Media Factory

Profesor sa Harvarda kaže da je ovo jedini doručak koji treba da konzumirate za dobro zdravlje

13/09/2020
Autor:
Info Press
Izvor: Telegraf
Foto: Pixabay

Odavno već znamo da je najvažniji obrok u toku dana doručak budući da telo snadbeva potrebnom energijom za ispunjavanje dnevnih obaveza. Ali, da li znate kakav doručak je idealan?

Svako ima svoje preferencije. Mnoge poznate ličnosti svoj dan započinju smutijem, dok influenseri radije biraju tost sa avokadom, a mi "obični smrtnici" omlet.

Međutim, prof. Valter Vilet sa Harvarda i bivši šef Odeljenja za ishranu kaže da je idealan doručak jogurt sa orasima.

Kako kaže, nije ljubitelj soka od pomorandže, niti standardnih žitarica, a ne voli ni kroasan ni kofein jer konzumacija svih ovih namirnica ne doprinosi zdravlju tela

Umesto toga njegov omiljeni doručak je bogat hranljivim sastojcima poput vlakana, proteina i dobrih masti.

Stoga ako želimo da poboljšamo zdravlje, moramo povećati unos voća, povrća, oraha i mahunarki i smanjiti potrošnju crvenog mesa i šećera.

.

Napiši komentar

komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom. Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara. Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Spisak dosadašnjih komentara za članak "Profesor sa Harvarda kaže da je ovo jedini doručak koji treba da konzumirate za dobro zdravlje". Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.

Pročitaj slične vesti

Koja pesma za prvi ples donosi sreću u braku, a koja najčešće završi razvodom?

Prvi ples predstavlja jedan od najlepših i najintimnih trenutaka na venčanju, te mnogi parovi posebno vode računa o izboru pesme uz koju će zaplesati na podijumu.  Iako mladenci biraju vrlo romantične, emotivne ili vesele pesme, stručnjaci… [...]

Gledaoci rijalitija zameniće dan za noć – kada počinje primena novog pravilnika

Savet Regulatornog tela za elektronske medije odlučio je da napiše pravilnik kojim će vreme emitovanja rijaliti programa biti ograničeno od 11 uveče do 6 ujutru. Član Saveta REM-a Slobodan Cvejić kaže za RTS… [...]

Šabanova neobjavljena pesma premijerno na Saboru narodne muzike Srbije na RTS

Žal za Šabanom Šaulićem kod brojnih poštovalaca njegove muzike i dalje ne prolazi, ali utehu nalaze u brojnim hitovima koje je veliki pevač i autor ostavio iza sebe. Međutim, kralj folka za života… [...]

Pogledaj sve vesti

pretraži sajt

Zapratite nas na fejsbuku

redakcija@infopress.rs

Marketing@infopress.rs

VRATITE SE NA POČETAK STRANE
angle-double-up