,


Izolacija „slaže“ kilograme, zato kuvajte i vežbajte

Izolacija „slaže“ kilograme, zato kuvajte i vežbajte

04/04/2020

Autor: 

Info Press

Izvor: RTS, JAPANTIMES.CO

Foto: Pixabay

Koronavirus je potresao svet. Osim smrtnih slučajeva, privredne devastacije i straha, koronavirus će ostaviti još jedan trag. Ljudi u izolaciji imaju veću mogućnost da dobiju višak kilograma.

Ljudi se suočavaju sa stresom, strahom i brigom zbog toga, hoće li se vratiti na posao, i to mnoge može navesti da unesu previše hrane. Stručnjaci savetuju da se pripremaju zdravi obroci, navodi Japantimes.co.jp.

Kako ističe, Paskal Hebel sa Instituta za istraživanje “Credok”, u Francuskoj, neki ljudi kuvaju, a neki ne, pa to dovodi do uzimanja gotovih, masnih i slanih obroka, a neki možda i nemaju šta da skuvaju.

“Ne znam hoćemo li iz ovog iskustva izaći jači, ali ćemo postati gojazni”, upozorila je nutricionistkinja Beatris de Rynal.

“To će se svima nama desiti, čak i ako pokušamo da vežbamo”, rekao je Džulian Mersije, sportski trener iz Francuske.

Skoro da je četvrtina svetskog stanovništva u kućnoj izolaciji i jako je teško odoleti iskušenju, ne posegnuti za hranom. “Ja sam se prvi okrenuo čokoladi, a ne jabuci”, priznao je Mersije.

Nutricionistkinja Dženifer Abet istakla je da zbog smanjenja fizičkih aktivnosti, koje su uobičajene, odrasla osoba troši oko 400 kalorija manje na dnevnom nivou.

Stručnjaci su bili jednoglasni da je kuvanje uz redovne obroke i fizičke aktivnosti od vitalnog značaja, ako želimo iz kućne izolacije da izađemo u “pristojnom” obliku. Čak je moguće i izgubiti kilograme, jer kod kuće imamo više vremena za bavljenje sportom.

Napišite komentar za ovaj članak

spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom.
Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara.
Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.
Spisak dosadašnjih komentara za članak "Izolacija „slaže“ kilograme, zato kuvajte i vežbajte". 
Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.

Najnoviji oglasi

Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša

oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.

Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku

Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111

“VINOMANIJA” ZLATIBOR 27.07.2024.GODINE PREZENTACIJA HYUNDAI “TUCSTON” – TERASA I PLATO ISPRED HOTELA PALISAD

Pridružite nam se na Festivalu  “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine

Izdaje se stan kod hotela “Morava” u Čačku

Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33

BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS

Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.

Kliknite ovde za sve oglase

pročitaj još sličnih vesti

Prijem  fudbalerki  kod  gradonačelnika 

Na prijemu  neizostavna zajednička  fotografija   i  uručenje  poklona.  Gradonačelnik  i  saradnici   dobili  su  dreseve,  a od  grada  klub   vrednu  umetničku  sliku.

Prvenstvo Srbije u sprint triatlonu 28. juna na Zlatiboru

U subotu, 28. juna na Zlatiboru će biti održano Prvenstvo Srbije u sprint triatlonu koje organizuje Sportsko udruženje 11TRI, a pod pokroviteljstvom Opštine Čajetina, udruženja Srpski Triatlon – Ministarstvo sporta Srbije i Turističke… […]

Memorijalni turnir Dragan Simić Sima

U znak sećanja na svog sugrađanina Dragana Simića Simu, užički zaljubljenici u fudbal, već 12 godina organizuju turnir u malom fudbalu. Na ovogodišnjem turniru učestvuje 12 ekipa, a posebno ga jeobeležilo učešće Strahinje… […]

Memorijalna utakmica Nebojša Nikolić Beli na stadionu Jedinstvo -Puteva u Krčagovu

U petak 20.06.2025. sa početkom u 18 časova,na stadionu Jedinstvo -Puteva u Krčagovu, odigraće se memorijalna utakmica dve ekipe veterana Jedinstva u čast preminulog golmana Nebojše Nikolića Belog. U koliko ste u mogućnosti… […]

MLADEN DODIĆ, NOVI ŠEF STRUČNOG ŠTABA FK MLADOST LUČANI

Mladen Dodić  je  došao  na čelo  FK  Mladost  iz kruševačkog  Napretka.  Iza njega  je  veliko  iskustvo

Kliknite ovde za sve vesti iz sporta

pretraži sajt

Broj pregleda

Brojač
41

Pregleda do sada

Hvala što pratite naš portal.

najnovije vesti

Podelite objavu

Kliknite na znak plus

Podelite vest na društvenim mrežama.

Zapratite nas na fejsbuku

redakcija@infopress.rs

Marketing@infopress.rs

VRATITE SE NA POČETAK STRANE

Impresum  •  Marketing  •  Kontakt informacije  •  Uslovi korišćenja  •  Politika privatnosti  •  Deklaracija o kolačićima  •  Pristup podacima 

2025 © Info Press - Sva prava zadržana. Web design by Real Media Factory

Izolacija „slaže“ kilograme, zato kuvajte i vežbajte

04/04/2020
Autor:
Info Press
Izvor: RTS, JAPANTIMES.CO
Foto: Pixabay

Koronavirus je potresao svet. Osim smrtnih slučajeva, privredne devastacije i straha, koronavirus će ostaviti još jedan trag. Ljudi u izolaciji imaju veću mogućnost da dobiju višak kilograma.

Ljudi se suočavaju sa stresom, strahom i brigom zbog toga, hoće li se vratiti na posao, i to mnoge može navesti da unesu previše hrane. Stručnjaci savetuju da se pripremaju zdravi obroci, navodi Japantimes.co.jp.

Kako ističe, Paskal Hebel sa Instituta za istraživanje “Credok”, u Francuskoj, neki ljudi kuvaju, a neki ne, pa to dovodi do uzimanja gotovih, masnih i slanih obroka, a neki možda i nemaju šta da skuvaju.

“Ne znam hoćemo li iz ovog iskustva izaći jači, ali ćemo postati gojazni”, upozorila je nutricionistkinja Beatris de Rynal.

“To će se svima nama desiti, čak i ako pokušamo da vežbamo”, rekao je Džulian Mersije, sportski trener iz Francuske.

Skoro da je četvrtina svetskog stanovništva u kućnoj izolaciji i jako je teško odoleti iskušenju, ne posegnuti za hranom. “Ja sam se prvi okrenuo čokoladi, a ne jabuci”, priznao je Mersije.

Nutricionistkinja Dženifer Abet istakla je da zbog smanjenja fizičkih aktivnosti, koje su uobičajene, odrasla osoba troši oko 400 kalorija manje na dnevnom nivou.

Stručnjaci su bili jednoglasni da je kuvanje uz redovne obroke i fizičke aktivnosti od vitalnog značaja, ako želimo iz kućne izolacije da izađemo u “pristojnom” obliku. Čak je moguće i izgubiti kilograme, jer kod kuće imamo više vremena za bavljenje sportom.

Napiši komentar

komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom. Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara. Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.
Spisak dosadašnjih komentara za članak "Izolacija „slaže“ kilograme, zato kuvajte i vežbajte". Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.

Najnoviji oglasi

Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša

oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.

Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku

Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111

“VINOMANIJA” ZLATIBOR 27.07.2024.GODINE PREZENTACIJA HYUNDAI “TUCSTON” – TERASA I PLATO ISPRED HOTELA PALISAD

Pridružite nam se na Festivalu  “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine

Pogledaj sve oglase

Pročitaj slične vesti

Prijem  fudbalerki  kod  gradonačelnika 

Na prijemu  neizostavna zajednička  fotografija   i  uručenje  poklona.  Gradonačelnik  i  saradnici   dobili  su  dreseve,  a od  grada  klub   vrednu  umetničku  sliku.

Prvenstvo Srbije u sprint triatlonu 28. juna na Zlatiboru

U subotu, 28. juna na Zlatiboru će biti održano Prvenstvo Srbije u sprint triatlonu koje organizuje Sportsko udruženje 11TRI, a pod pokroviteljstvom Opštine Čajetina, udruženja Srpski Triatlon – Ministarstvo sporta Srbije i Turističke… […]

Memorijalni turnir Dragan Simić Sima

U znak sećanja na svog sugrađanina Dragana Simića Simu, užički zaljubljenici u fudbal, već 12 godina organizuju turnir u malom fudbalu. Na ovogodišnjem turniru učestvuje 12 ekipa, a posebno ga jeobeležilo učešće Strahinje… […]

Pogledaj sve vesti

pretraži sajt

Zapratite nas na fejsbuku

redakcija@infopress.rs

Marketing@infopress.rs

VRATITE SE NA POČETAK STRANE
O privatnosti

Ovaj web sajt koristi kolačiće kako bi izvršavao određene funkcionalnosti, te radi analize poseta i prilagođavanja sadržaja. Načini prikupljanja, obrade i upravljanja ličnim podacima, definisani su dokumentom Politika privatnosti.