Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
20/02/2020
Autor:
Info Press
Izvor: Telegraf Biznis
Foto: Pixabay
Naši radni dani uglavnom se sastoje od osmočasovnog sedenja, rada na računaru i kratkih pauza. Iako nije svakome u opisu posla da sedi ili gleda u monitor – ovaj način rada je rutina za većinu ljudi. Na primer, u Americi, 70 odsto zaposlenih s punim radnim vremenom ne podnosi sedenje, iako je u tom položaju svaki dan na poslu. Možda sedenje ne bi bilo toliki problem da je to činimo samo na poslu, međutim, pre i posle toga sedimo u prevozu, 36 odsto Amerikanaca još dva sata provodi ispred TV-a, 10 odsto igra igrice u sedećem položaju, 25 procenata zauzima isti položaj kada čita, a skoro trećina je, mimo posla, još sat ili dva na kompjuteru. Sveukupno, ne samo Amerikanci, već i dobar deo ljudi iz celog sveta, provode 13 sati dnevno – sedeći, što osam sati sna na duže staze ne može da popravi, kažu stručnjaci. Iako smo svesni važnosti vežbanja, ne pridajemo mu dovoljna značaja, a dodatno opterećenje za kičmu jeste vožnja, pa je tako onaj čiji posao podrazumeva automobil, kao radno mesto, takođe u velikom problemu. Primer za to su komercijalisti. Zanimljivo je da 74 odsto zaposlenih Amerikanaca smatra da preterano sedenje vodi do prerane smrti. Iako sedenje na poslu ne možemo da izbegnemo, ono što možete da učinite za sebe jeste da šetate po kancelariji koliko god često možete, ali i da povremeno izađete na svež vazduh. Ako ste poslodavac, potrudite se da svojim radnicima obezbedite ergonomske stolice, koje podupiru donji deo kičme. Postoje i ergostolovi, čija se visina podešava, a prevashodno su namenjeni onima koji stoje, ali koriste računar. Oni koji stoje ceo dan na poslu, poput obezbeđenja ili prodavaca, takođe trpe velike bolove u leđima, ali i nogama. Frizerima se na primer, posle nekoliko godina rada, koliko god mladi bili – pojavljuju izražene vene na nogama. Rešenje za ovaj problem nije potpuno i trajno, ali vam češće šetnje mogu pomoći zarad bolje cirkulacije.
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
pročitaj još sličnih vesti
Posledice neodgovornog ponašanja prema sebi mogu biti sunčanica, toplotni udar i neizostavno pregorevanje.
Melanom je jedan od najmalignijih tumora koji postoji, često izgleda bezopasno i zbog toga je važno ukazati na značaj ranog otkrivanja. Prevencija je ključna u borbi protiv raka kože i to je još… […]
Imunizacija je doprinela iskorenjivanju velikih boginja, dečije paralize, a statistički podaci ukazuju i da je značajano opao broj obolelih od malih boginja, tuberkoloze, velikog kašlja.
Proleće je vreme kada se budi priroda, ali i sezona kada mnogi primećuju promene na koži.
Besplatni preventivni pregledi organizuju se sutra od 8 do 12 časova u Domu zdravlja Užice
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Naši radni dani uglavnom se sastoje od osmočasovnog sedenja, rada na računaru i kratkih pauza. Iako nije svakome u opisu posla da sedi ili gleda u monitor – ovaj način rada je rutina za većinu ljudi. Na primer, u Americi, 70 odsto zaposlenih s punim radnim vremenom ne podnosi sedenje, iako je u tom položaju svaki dan na poslu. Možda sedenje ne bi bilo toliki problem da je to činimo samo na poslu, međutim, pre i posle toga sedimo u prevozu, 36 odsto Amerikanaca još dva sata provodi ispred TV-a, 10 odsto igra igrice u sedećem položaju, 25 procenata zauzima isti položaj kada čita, a skoro trećina je, mimo posla, još sat ili dva na kompjuteru. Sveukupno, ne samo Amerikanci, već i dobar deo ljudi iz celog sveta, provode 13 sati dnevno – sedeći, što osam sati sna na duže staze ne može da popravi, kažu stručnjaci. Iako smo svesni važnosti vežbanja, ne pridajemo mu dovoljna značaja, a dodatno opterećenje za kičmu jeste vožnja, pa je tako onaj čiji posao podrazumeva automobil, kao radno mesto, takođe u velikom problemu. Primer za to su komercijalisti. Zanimljivo je da 74 odsto zaposlenih Amerikanaca smatra da preterano sedenje vodi do prerane smrti. Iako sedenje na poslu ne možemo da izbegnemo, ono što možete da učinite za sebe jeste da šetate po kancelariji koliko god često možete, ali i da povremeno izađete na svež vazduh. Ako ste poslodavac, potrudite se da svojim radnicima obezbedite ergonomske stolice, koje podupiru donji deo kičme. Postoje i ergostolovi, čija se visina podešava, a prevashodno su namenjeni onima koji stoje, ali koriste računar. Oni koji stoje ceo dan na poslu, poput obezbeđenja ili prodavaca, takođe trpe velike bolove u leđima, ali i nogama. Frizerima se na primer, posle nekoliko godina rada, koliko god mladi bili – pojavljuju izražene vene na nogama. Rešenje za ovaj problem nije potpuno i trajno, ali vam češće šetnje mogu pomoći zarad bolje cirkulacije.
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Mladi košarkaš Konstantin Karapetrović pred novim izazovima
Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pročitaj slične vesti
Visoka temperatura i visok nivo UV zračenja
Posledice neodgovornog ponašanja prema sebi mogu biti sunčanica, toplotni udar i neizostavno pregorevanje.
Maj-mesec borbe protiv melanoma
Melanom je jedan od najmalignijih tumora koji postoji, često izgleda bezopasno i zbog toga je važno ukazati na značaj ranog otkrivanja. Prevencija je ključna u borbi protiv raka kože i to je još… […]
IMUNIZACIJA ZA SVE JE OSTVARLJIV CILJ
Imunizacija je doprinela iskorenjivanju velikih boginja, dečije paralize, a statistički podaci ukazuju i da je značajano opao broj obolelih od malih boginja, tuberkoloze, velikog kašlja.
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs