Šta bi se desilo sa vašim telom, ako biste spavali bez jastuka?

Šta bi se desilo sa vašim telom, ako biste spavali bez jastuka?

11/04/2021

Autor: 

Info Press

Izvor: Prva.rs

Foto: Shutterstock

Spavanje sa jastukom možda nije najbolji način za odmor, jer to može uticati na vaše telo i raspoloženje.

Prvi jastuci za koje znamo potiču iz Mesopotamije. Bili su napravljeni od kamena, a mogli su ih priuštiti samo imunćni ljudi. Za razliku od drevnih kamenih jastuka, oni koje danas koristimo su mekani i pahuljasti, a mnogi ljudi više ni ne mogu zaspati bez jednog takvog jastuka.

Mnogi se slažu kako spavanje bez jastuka ima brojne prednosti, a portal Bright Side je izdvojio neke od njih:

1. Smanjuje bolove u leđima

Mnogi jastuci mogu dovesti do neprirodnog položaja za spavanje, a podrška koju pružaju ne traje dugo. Iako sam jastuk neće naštetiti leđima, može pogoršati bolove. Kada spavate bez jastuka, kičma se može odmoriti, a telo je u prirodnom položaju.

2. Pomaže kod bolova u vratu

Većina jastuka ne može vam pomoći da spavate u ispravnom položaju, a mogu ga čak i pogoršati. Dugotrajno savijanje vrata na bilo koji način izazvaće vam nelagodu, a prečvrsti ili premekani jastuci mogu dovesti i do bolova u vratu, piše aura.ba.

3. Može ublažiti stres

Što više smetnji tokom spavanja imate, telo ima manje vremena za mnoge važne funkcije koje se javljaju tokom sna. Stalni nedostatak sna može uticati na vaše raspoloženje i koncentraciju, a vaše telo će tokom dana lučiti više hormona stresa.

4. Pomoć kod glavobolje

Ako se budite s glavoboljom, možda je kriv vaš jastuk. Previsoki jastuci uzrokuju napetost u vratnim mišićima pa ne treba da vas čude česte jutarnje glavobolje.

, ,

Napišite komentar za ovaj članak

spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom.
Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara.
Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Spisak dosadašnjih komentara za članak "Šta bi se desilo sa vašim telom, ako biste spavali bez jastuka?". 
Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.

Najnoviji oglasi

AMSS auto škola nagrađuje kandidate

AMSS AUTO ŠKOLA nagrađuje 50 novoupisanih kandidata sa 10% popusta na cenu kompletne obuke za B kategoriju. Više informacija možete dobiti putem telefona 032/344-227 i 069/870-13-94, kao i na našoj adresi Moravska 11.Vaša… […]

Otvoren novi Caffe&pizza bar “Centar”

Na gradskom  šetalištu u  Čačku danas je otvoren novi ugostiteljski objekat- kafe bar „Centar”.  Kao i u ostali  ugostiteljski objekti sa baštom zbog aktuelne epidemiološke situacije  i kafe bar „Centar”  za sada radi… […]

Caffe “Žoc” zapošljava radnike

Kafić Žoc oglašava konkurs za zapošljavanje više lica na pozicijama konobara. U nastavku teksta možete videti sve uslove konkursa. Poslodavac: Caffe “Žoc”Adresa: Miloša Obilića 20, ČačakTelefon: 0616643329Opis posla: konobarBroj traženih izvršilaca: konobar (3)… […]

Distrikt traži radnike: Postanite deo uspešnog tima

Restoran brze hrane “Distrikt Food corner” oglašava konkurs za zapošljavanje više lica na pozicijama roštilj majstora i radnika za šaltersku prodaju hrane. U nastavku teksta možete videti sve uslove konkursa. Poslodavac: Distrikt Food… […]

OGLAS ZA POSAO: 49 slobodnih radnih mesta u Čačku

Poslodavcima u Čačku potrebni: automehaničar, metaloglodač, bravar-varilac, mašinski inženjeri, operateri na mašinama, magacioneri, kontrolori kvaliteta i dr. Poslodavac: Automehaničarska radnja i trgovina “MIKOŠ”Naziv i opis posla: AUTOMEHANIČARBroj traženih izvršilaca: 1Obrazovanje: srednja stručna sprema,… […]

Kliknite ovde za sve oglase

pročitaj još sličnih vesti

U Čačku se stabilizuje epidemiološka situacija

Kao i u  čitavoj  Srbiji,   epidemiološka situacija se  stabilizuje  i u   čačanskoj  Bolnici  gde   hospitalizovan  51 kovid bolesnik, u repiratornom centru se nalazi devetoro , dok je na respiratorima pet pacijenata . Preminulo… […]

Izveštaj Radnog tima za praćenje širenja korona virusa na teritoriji grada Čačka

Na svim odeljenjima u okviru Opšte bolnice Čačak, koja su pretvorena u kovid odeljenja, hospitalizovano je 55 pacijenata. U respiratornom centru smešteno je 9 pacijenata, 5 pacijenata je na respiratoru. U protekla 24… […]

Izveštaj Radnog tima za praćenje širenja korona virusa na teritoriji grada Čačka

Na svim odeljenjima u okviru Opšte bolnice Čačak, koja su pretvorena u kovid odeljenja, hospitalizovano je 63 pacijenta. U respiratornom centru smešteno je 8 pacijenata, 4 pacijenta su na respiratoru. U protekla 24… […]

Za Relju!

Fondacija BUDI HUMAN – Aleksandar Šapić prikuplja novčana sredstva za Relju Jovanovića (2017). Relja je prevremeno rođen 13.04.2017. godine u Beogradu. Na porođaju je ostao bez kiseonika nakon čega je intubiran, zatim stavljen… […]

Izveštaj Radnog tima za praćenje širenja korona virusa na teritoriji grada Čačka

Na svim odeljenjima u okviru Opšte bolnice Čačak, koja su pretvorena u kovid odeljenja, hospitalizovano je 76 pacijenata. U respiratornom centru smešteno je 9 pacijenata, 4 pacijenta su na respiratoru. U protekla 24… […]

Kliknite ovde za sve vesti iz zdravlja i životnog stila

pretraži sajt

Broj pregleda

Brojač
25

Pregleda do sada

Hvala što pratite naš portal.

najnovije vesti

Podelite objavu

Kliknite na znak plus

Podelite vest na društvenim mrežama.

Zapratite nas na fejsbuku

VRATITE SE NA POČETAK STRANE

Impresum  •  Marketing  •  Kontakt informacije  •  Uslovi korišćenja  •  Politika privatnosti  •  Deklaracija o kolačićima  •  Pristup podacima 

2021 © Info Press - Sva prava zadržana. Web design by Real Media Factory

Šta bi se desilo sa vašim telom, ako biste spavali bez jastuka?

11/04/2021
Autor:
Info Press
Izvor: Prva.rs
Foto: Shutterstock

Spavanje sa jastukom možda nije najbolji način za odmor, jer to može uticati na vaše telo i raspoloženje.

Prvi jastuci za koje znamo potiču iz Mesopotamije. Bili su napravljeni od kamena, a mogli su ih priuštiti samo imunćni ljudi. Za razliku od drevnih kamenih jastuka, oni koje danas koristimo su mekani i pahuljasti, a mnogi ljudi više ni ne mogu zaspati bez jednog takvog jastuka.

Mnogi se slažu kako spavanje bez jastuka ima brojne prednosti, a portal Bright Side je izdvojio neke od njih:

1. Smanjuje bolove u leđima

Mnogi jastuci mogu dovesti do neprirodnog položaja za spavanje, a podrška koju pružaju ne traje dugo. Iako sam jastuk neće naštetiti leđima, može pogoršati bolove. Kada spavate bez jastuka, kičma se može odmoriti, a telo je u prirodnom položaju.

2. Pomaže kod bolova u vratu

Većina jastuka ne može vam pomoći da spavate u ispravnom položaju, a mogu ga čak i pogoršati. Dugotrajno savijanje vrata na bilo koji način izazvaće vam nelagodu, a prečvrsti ili premekani jastuci mogu dovesti i do bolova u vratu, piše aura.ba.

3. Može ublažiti stres

Što više smetnji tokom spavanja imate, telo ima manje vremena za mnoge važne funkcije koje se javljaju tokom sna. Stalni nedostatak sna može uticati na vaše raspoloženje i koncentraciju, a vaše telo će tokom dana lučiti više hormona stresa.

4. Pomoć kod glavobolje

Ako se budite s glavoboljom, možda je kriv vaš jastuk. Previsoki jastuci uzrokuju napetost u vratnim mišićima pa ne treba da vas čude česte jutarnje glavobolje.

Napiši komentar

komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom. Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara. Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Spisak dosadašnjih komentara za članak "Šta bi se desilo sa vašim telom, ako biste spavali bez jastuka?". Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.

Najnoviji oglasi

AMSS auto škola nagrađuje kandidate

AMSS AUTO ŠKOLA nagrađuje 50 novoupisanih kandidata sa 10% popusta na cenu kompletne obuke za B kategoriju. Više informacija možete dobiti putem telefona 032/344-227 i 069/870-13-94, kao i na našoj adresi Moravska 11.Vaša… […]

Otvoren novi Caffe&pizza bar “Centar”

Na gradskom  šetalištu u  Čačku danas je otvoren novi ugostiteljski objekat- kafe bar „Centar”.  Kao i u ostali  ugostiteljski objekti sa baštom zbog aktuelne epidemiološke situacije  i kafe bar „Centar”  za sada radi… […]

Caffe “Žoc” zapošljava radnike

Kafić Žoc oglašava konkurs za zapošljavanje više lica na pozicijama konobara. U nastavku teksta možete videti sve uslove konkursa. Poslodavac: Caffe “Žoc”Adresa: Miloša Obilića 20, ČačakTelefon: 0616643329Opis posla: konobarBroj traženih izvršilaca: konobar (3)… […]

Pogledaj sve oglase

Pročitaj slične vesti

U Čačku se stabilizuje epidemiološka situacija

Kao i u  čitavoj  Srbiji,   epidemiološka situacija se  stabilizuje  i u   čačanskoj  Bolnici  gde   hospitalizovan  51 kovid bolesnik, u repiratornom centru se nalazi devetoro , dok je na respiratorima pet pacijenata . Preminulo… […]

Izveštaj Radnog tima za praćenje širenja korona virusa na teritoriji grada Čačka

Na svim odeljenjima u okviru Opšte bolnice Čačak, koja su pretvorena u kovid odeljenja, hospitalizovano je 55 pacijenata. U respiratornom centru smešteno je 9 pacijenata, 5 pacijenata je na respiratoru. U protekla 24… […]

Izveštaj Radnog tima za praćenje širenja korona virusa na teritoriji grada Čačka

Na svim odeljenjima u okviru Opšte bolnice Čačak, koja su pretvorena u kovid odeljenja, hospitalizovano je 63 pacijenta. U respiratornom centru smešteno je 8 pacijenata, 4 pacijenta su na respiratoru. U protekla 24… […]

Pogledaj sve vesti

pretraži sajt

Zapratite nas na fejsbuku

redakcija@infopress.rs

Marketing@infopress.rs

VRATITE SE NA POČETAK STRANE
angle-double-up