oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
05/03/2024
Autor:
Slavica Mladenović
Izvor: Infopress
Foto: Infopress
Prekomerna težina nije samo estetski već i zdravstveni problem. Od 1975. godine pa do danas broj gojaznih osoba se utrustručio i zbog toga je važno u mesecu u kome se obeležava Svetski dan borbe protiv gojaznosti skrenuti pažnju na ovu ,,bolest modernog doba”. Još od najmlađeg uzrasta kod dece važno je ukazati na problem gojaznosti i zbog toga bi trebalo da se i u vrtićima, školama, medijima ukaže na zdrave stilove života. Gojaznost je i preduslov za razvoj drugih zdravstvenih problema. ,, Zdravlje treba da stavimo na prvo mesto. Domaća hrana koja se priprema kod kuće uglavnom je zamenjena sa instant- proizvodima, poručenom hranom, sa pecivima, prostim šečerima i zasićenim masnim kiselinama koje isključivo i direktno povećavaju količinu unetih kalorija u toku dana i samim tim dolazi do suficita unetih kalorija u odnosu na potriošnju”, rekla je nutricionista, Sonja Nikačević , Ključni prblem je i fizička neaktivnost. Važno je i da sokove, grickalice, slatkiše, alkohol, cigarete i kafu svedemo na minimum. ,, Ako nismo u mogućnosti da isključimo 100 % iz ishrane , bar 90 – 95 % pa onaj neznatan procenat iako se unese neće naškoditi”, napominje Nikačević. Redovni i planirani obroci ključni su za prevenciju i za lečenje gojaznosti. Najčešći razlog za gojaznost je preveliki energetski unos hrane i pića i zbog toga je bitno od najranijeg uzrasta uvesti zdrave navike u ishrani. Naime, važna je i umerena fizička aktivnost kao što je šetnja, a benefit brzog hoda je i smanjenje stresa. 
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.
pročitaj još sličnih vesti
Posledice neodgovornog ponašanja prema sebi mogu biti sunčanica, toplotni udar i neizostavno pregorevanje.
Melanom je jedan od najmalignijih tumora koji postoji, često izgleda bezopasno i zbog toga je važno ukazati na značaj ranog otkrivanja. Prevencija je ključna u borbi protiv raka kože i to je još… […]
Imunizacija je doprinela iskorenjivanju velikih boginja, dečije paralize, a statistički podaci ukazuju i da je značajano opao broj obolelih od malih boginja, tuberkoloze, velikog kašlja.
Proleće je vreme kada se budi priroda, ali i sezona kada mnogi primećuju promene na koži.
Besplatni preventivni pregledi organizuju se sutra od 8 do 12 časova u Domu zdravlja Užice
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Prekomerna težina nije samo estetski već i zdravstveni problem. Od 1975. godine pa do danas broj gojaznih osoba se utrustručio i zbog toga je važno u mesecu u kome se obeležava Svetski dan borbe protiv gojaznosti skrenuti pažnju na ovu ,,bolest modernog doba”. Još od najmlađeg uzrasta kod dece važno je ukazati na problem gojaznosti i zbog toga bi trebalo da se i u vrtićima, školama, medijima ukaže na zdrave stilove života. Gojaznost je i preduslov za razvoj drugih zdravstvenih problema. ,, Zdravlje treba da stavimo na prvo mesto. Domaća hrana koja se priprema kod kuće uglavnom je zamenjena sa instant- proizvodima, poručenom hranom, sa pecivima, prostim šečerima i zasićenim masnim kiselinama koje isključivo i direktno povećavaju količinu unetih kalorija u toku dana i samim tim dolazi do suficita unetih kalorija u odnosu na potriošnju”, rekla je nutricionista, Sonja Nikačević , Ključni prblem je i fizička neaktivnost. Važno je i da sokove, grickalice, slatkiše, alkohol, cigarete i kafu svedemo na minimum. ,, Ako nismo u mogućnosti da isključimo 100 % iz ishrane , bar 90 – 95 % pa onaj neznatan procenat iako se unese neće naškoditi”, napominje Nikačević. Redovni i planirani obroci ključni su za prevenciju i za lečenje gojaznosti. Najčešći razlog za gojaznost je preveliki energetski unos hrane i pića i zbog toga je bitno od najranijeg uzrasta uvesti zdrave navike u ishrani. Naime, važna je i umerena fizička aktivnost kao što je šetnja, a benefit brzog hoda je i smanjenje stresa.
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
“VINOMANIJA” ZLATIBOR 27.07.2024.GODINE PREZENTACIJA HYUNDAI “TUCSTON” – TERASA I PLATO ISPRED HOTELA PALISAD
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Pročitaj slične vesti
Visoka temperatura i visok nivo UV zračenja
Posledice neodgovornog ponašanja prema sebi mogu biti sunčanica, toplotni udar i neizostavno pregorevanje.
Maj-mesec borbe protiv melanoma
Melanom je jedan od najmalignijih tumora koji postoji, često izgleda bezopasno i zbog toga je važno ukazati na značaj ranog otkrivanja. Prevencija je ključna u borbi protiv raka kože i to je još… […]
IMUNIZACIJA ZA SVE JE OSTVARLJIV CILJ
Imunizacija je doprinela iskorenjivanju velikih boginja, dečije paralize, a statistički podaci ukazuju i da je značajano opao broj obolelih od malih boginja, tuberkoloze, velikog kašlja.
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs