25/06/2021
Autor:
Info Press
Izvor: Telegraf.rs
Foto: Pixabay
Iako ne predstavlja dugoročan problem, niti ostavlja trajne posledice, bolest kretanja stvara neprijatne tegobe koje mogu da pokvare uživanje na putovanju. Trenutno je sezona godišnjih odmora i većina ljudi negde putuje. Neki putuju automobilom, neki avionom, autobusom ili brodom. Mnoge ljude prati mučnina a uz nju i glavobolja i umor. Razlog svemu tome je takozvana “bolest putovanja-kretanja” ili “morska bolest” a stručni naziv bolesti je kinetoza. Bolest kretanja karakteriše pojava neprijatnih simptoma kao što su mučnina, vrtoglavica i povraćanje, a u težim oblicima malaksalost, hladan znoj i pad krvnog pritiska. Kako nastaje bolest kretanja? Mozak u svakom trenutku kretanja dobija trenutne podatke iz različitih delova tela i pokušava na osnovu njih da sastavi ukupnu sliku o tome šta telo radi u tom trenutku. Ali, ako se bilo koji deo ove slike ne poklapa sa ranije stečenim saznanjima mogu se javiti simptomi bolesti kretanja. Bolest kretanja nastaje kada mozak iz sistema za ravnotežu smeštenog u unutrašnjem uvu prima drugačije nadražaje od ostalih receptora, naročito vidnih. To se dešava kad se menja ritam kretanja, a te stalne promene u obliku ljuljanja, poskakivanja, ubrzavanja i usporavanja ne možemo videti već ih samo osećamo. – Ne kupovati deci na usputnim stanicama sladoled, trebalo bi izbegabati i gazirane napitke, kaže za eKliniku Dr Dušan Vujnović, epidemiolog i jedan od najvećih poznavalaca lekovitog bilja. – Izbegavajte obilne obroke pre puta, posebno brzu hranu, kao što su pljeskavice i ćevapi, ne preporučuju se mleko i mlečni proizvodi, gazirani napici, kafa. Najbolje je pojesti tost i popiti čaj od kamilice. Koristite pauze umesto lekova U apotekama se mogu naći razni lekovi koji suzbijaju mučninu. To su najčešće antiholinergici i obično se piju pola sata pre putovanja i blokiraju nagon za povraćanje. Neki stručnjaci ne savetuju, primenu lekova protiv mučnine kod dece, i umesto medikamenata, predlažu prirodna sredstva. – Lekovi mogu da utiču na nervni sistem i da stvore nepovoljne efekte. Ne preporučuju se za decu mlađu od 10 godina, ukoliko ne znate da li je dete osetljivo – bolje je da ne dajete. Dobro je da se prave pauze na putu, da u prevoznom sredstvu ima dovoljno svežeg vazduha. Pravite male pauze da izađete iz vozila, umijete se, možete pokvasiti i vrat kada je vruće, uraditi par sklekova – kaže dr Vujnović. Alternativni načini lečenja Najbolje je da prekinite aktivnost koja vam izaziva nelagodu. U slučaju da postoji sklonost ka mučnini, učinite sve što možete da sprečite poremećaj. Najsigurnije prevozno sredstvo za osobe sklone mučninama pri putovanju je, kako kaže dr Vujnović, voz. Kao prvu pomoć i najbolju preventivu protiv mučnine doktor savetuje domaće čajeve. – Čajevi od nane, kamilice, kičice, hajdučke trave i čaj od pčelinje ljubičice ili matičnjaka su odličan lek. Umiruju gastrointestinalni trakt i nervni sistem, a matičnjak miriše na limun. Piju se mlaki, bez dodatnih šećera, eventualno uz malo meda. Hladne zaslađene čajeve ne preporučujem, jer iritiraju želudac, isto kao i žvakaće gume. Dobro je uzeti protiv mučnine i neku tvrdu bombonu, na bazi bilja – ističe dr Dušan. Dosta je preporuka u kojima se savetuje upotreba đumbira i čaja od đumbira, kao dobrog leka protiv mučnine, ali, dr Vujnović, ipak, kaže da on lično radije preporučuje namirnice koje su našeg geografskog porekla. Kako da sprečite bolest kretanja? Savet je da se, dok se putuje, pogled usmeri u jednom pravcu. Pokušajte da većinu puta prespavate, slušajte laganu muziku, a čitanje knjige zaboravite. Ukoliko imate problem sa mučninom, preporučuje se da sedite na prednjem sedištu, a ako putujete vozom, nikako ne sedajte u suprotnom pravcu od smera kretanja. Ograničite pokrete glave i držite je čvrsto uz naslon sedišta. Pijte vodu u malim gutljajevima, ali često. – Najmanje mučnina ima kada putujete vozom, zbog gabarita kompozicije, a nema ni toliko velikih krivina. U avionu su moguće smetnje pri uzletanju i sletanju, sistem gravitacije deluje na varenje, pa ljudi opisuju “kao da im se cela trbušna duplja uspinje, sve do grla”. Pri vožnji avionom ne pomažu ni lekovi, tu je savet da se pri uzletanju zatvore oči. Ukoliko se vozite avionom nastojte, ako je moguće, da kupite kartu za mesto iznad krila – zaključuje doktor Vujnović.
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.
U našim poslovnicama u Bavaria centar Preljina i Bavaria Team Čačak, Vašu registraciju mozete platiti na više mesečnih rata putem čekova gradjana, putem administrativne zabrane.
JKP „VODOVOD“ Čačak
Republički fond za penzijsko i invalidsko osiguranje raspisao je oglas za upućivanje penzionera na rehabilitaciju za 2024. godinu, a pravo da konkurišu za desetodnevni besplatni boravak u banjama i lečilištima u Srbiji imaju korisnici čija penzija iznosi do 39.850 dinara i imaju prebivalište u Srbiji.
pročitaj još sličnih vesti
Učenici osnovnih i srednjih škola u centralnoj Srbiji od ponedeljka 29. aprila biće na prolećnom raspustu.
Prema podacima Turističke organizacije Srbije interesovanje građana za posete turističkim centrima u Srbiji za predstojeće prvomajske i vaskršnje praznike je veliko.U većini banja rezervisano više od 80 odsto kapaciteta, a u planinskim centrima se rezervisanost kreće od 70 pa do čak 90 odsto
Udruženje socijalne zadruge domaće radinosti,, Bosiljak” Čačak, aktivno radi na očuvanju starih zanata: tkanje, vez, pletenje, šivenje, heklanje. Jedan od ciljeva je i edukacija, socijalizacija i upošljavanje osoba sa posebnim potrebama svih kategorija žena bez obzira na starosnu dob.
U Gornjem Milanovcu svečano je otvoren javni bazen u zatvorenom prostoru, značajna investicija čija je izgradnja trajala 17 meseci . Vrednost objekta je pet miliona evra i on je predat na upravljanje Sportsko- rekreativnog centru Gornjeg Milanovca ,,Breza”.
Polaganjem venaca i odavanjem državnih i vojnih počasti na čačanskom groblju obeleženo je 95 godina od smrti vojvode Stepe Stepanovića. Komemorativni skup organizovao je Odbor Vlade republike Srbije za negovanje tradicija oslobodilačkih ratova u saradnji sa gradom Čačkom.
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Iako ne predstavlja dugoročan problem, niti ostavlja trajne posledice, bolest kretanja stvara neprijatne tegobe koje mogu da pokvare uživanje na putovanju. Trenutno je sezona godišnjih odmora i većina ljudi negde putuje. Neki putuju automobilom, neki avionom, autobusom ili brodom. Mnoge ljude prati mučnina a uz nju i glavobolja i umor. Razlog svemu tome je takozvana “bolest putovanja-kretanja” ili “morska bolest” a stručni naziv bolesti je kinetoza. Bolest kretanja karakteriše pojava neprijatnih simptoma kao što su mučnina, vrtoglavica i povraćanje, a u težim oblicima malaksalost, hladan znoj i pad krvnog pritiska. Kako nastaje bolest kretanja? Mozak u svakom trenutku kretanja dobija trenutne podatke iz različitih delova tela i pokušava na osnovu njih da sastavi ukupnu sliku o tome šta telo radi u tom trenutku. Ali, ako se bilo koji deo ove slike ne poklapa sa ranije stečenim saznanjima mogu se javiti simptomi bolesti kretanja. Bolest kretanja nastaje kada mozak iz sistema za ravnotežu smeštenog u unutrašnjem uvu prima drugačije nadražaje od ostalih receptora, naročito vidnih. To se dešava kad se menja ritam kretanja, a te stalne promene u obliku ljuljanja, poskakivanja, ubrzavanja i usporavanja ne možemo videti već ih samo osećamo. – Ne kupovati deci na usputnim stanicama sladoled, trebalo bi izbegabati i gazirane napitke, kaže za eKliniku Dr Dušan Vujnović, epidemiolog i jedan od najvećih poznavalaca lekovitog bilja. – Izbegavajte obilne obroke pre puta, posebno brzu hranu, kao što su pljeskavice i ćevapi, ne preporučuju se mleko i mlečni proizvodi, gazirani napici, kafa. Najbolje je pojesti tost i popiti čaj od kamilice. Koristite pauze umesto lekova U apotekama se mogu naći razni lekovi koji suzbijaju mučninu. To su najčešće antiholinergici i obično se piju pola sata pre putovanja i blokiraju nagon za povraćanje. Neki stručnjaci ne savetuju, primenu lekova protiv mučnine kod dece, i umesto medikamenata, predlažu prirodna sredstva. – Lekovi mogu da utiču na nervni sistem i da stvore nepovoljne efekte. Ne preporučuju se za decu mlađu od 10 godina, ukoliko ne znate da li je dete osetljivo – bolje je da ne dajete. Dobro je da se prave pauze na putu, da u prevoznom sredstvu ima dovoljno svežeg vazduha. Pravite male pauze da izađete iz vozila, umijete se, možete pokvasiti i vrat kada je vruće, uraditi par sklekova – kaže dr Vujnović. Alternativni načini lečenja Najbolje je da prekinite aktivnost koja vam izaziva nelagodu. U slučaju da postoji sklonost ka mučnini, učinite sve što možete da sprečite poremećaj. Najsigurnije prevozno sredstvo za osobe sklone mučninama pri putovanju je, kako kaže dr Vujnović, voz. Kao prvu pomoć i najbolju preventivu protiv mučnine doktor savetuje domaće čajeve. – Čajevi od nane, kamilice, kičice, hajdučke trave i čaj od pčelinje ljubičice ili matičnjaka su odličan lek. Umiruju gastrointestinalni trakt i nervni sistem, a matičnjak miriše na limun. Piju se mlaki, bez dodatnih šećera, eventualno uz malo meda. Hladne zaslađene čajeve ne preporučujem, jer iritiraju želudac, isto kao i žvakaće gume. Dobro je uzeti protiv mučnine i neku tvrdu bombonu, na bazi bilja – ističe dr Dušan. Dosta je preporuka u kojima se savetuje upotreba đumbira i čaja od đumbira, kao dobrog leka protiv mučnine, ali, dr Vujnović, ipak, kaže da on lično radije preporučuje namirnice koje su našeg geografskog porekla. Kako da sprečite bolest kretanja? Savet je da se, dok se putuje, pogled usmeri u jednom pravcu. Pokušajte da većinu puta prespavate, slušajte laganu muziku, a čitanje knjige zaboravite. Ukoliko imate problem sa mučninom, preporučuje se da sedite na prednjem sedištu, a ako putujete vozom, nikako ne sedajte u suprotnom pravcu od smera kretanja. Ograničite pokrete glave i držite je čvrsto uz naslon sedišta. Pijte vodu u malim gutljajevima, ali često. – Najmanje mučnina ima kada putujete vozom, zbog gabarita kompozicije, a nema ni toliko velikih krivina. U avionu su moguće smetnje pri uzletanju i sletanju, sistem gravitacije deluje na varenje, pa ljudi opisuju “kao da im se cela trbušna duplja uspinje, sve do grla”. Pri vožnji avionom ne pomažu ni lekovi, tu je savet da se pri uzletanju zatvore oči. Ukoliko se vozite avionom nastojte, ako je moguće, da kupite kartu za mesto iznad krila – zaključuje doktor Vujnović.
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Izdaje se stan kod hotela “Morava” u Čačku
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS
Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.
BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS
U našim poslovnicama u Bavaria centar Preljina i Bavaria Team Čačak, Vašu registraciju mozete platiti na više mesečnih rata putem čekova gradjana, putem administrativne zabrane.
Pročitaj slične vesti
Počinje prolećni raspust
Učenici osnovnih i srednjih škola u centralnoj Srbiji od ponedeljka 29. aprila biće na prolećnom raspustu.
U banjama puni kapaciteti za praznike
Prema podacima Turističke organizacije Srbije interesovanje građana za posete turističkim centrima u Srbiji za predstojeće prvomajske i vaskršnje praznike je veliko.U većini banja rezervisano više od 80 odsto kapaciteta, a u planinskim centrima se rezervisanost kreće od 70 pa do čak 90 odsto
Udruženje socijalne zadruge domaće radinosti,, Bosiljak” Čačak
Udruženje socijalne zadruge domaće radinosti,, Bosiljak” Čačak, aktivno radi na očuvanju starih zanata: tkanje, vez, pletenje, šivenje, heklanje. Jedan od ciljeva je i edukacija, socijalizacija i upošljavanje osoba sa posebnim potrebama svih kategorija žena bez obzira na starosnu dob.
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
