10/11/2021
Autor:
Info Press
Izvor: RTS
Foto: RTS
Sve je više pobornika zdrave ishrane, doručak iz tegle sa semenkama postao je trend među novopečenim domaćicama. Međutim, ima i onih koji neće tako lako da se odreknu tradicionalnog jelovnika. Ovo su pet predloga za ukusan doručak. Oni koji vode računa o ishrani godinama nas ubeđuju da nije zdravo uvek neukusno. Ali i umereno nezdravo nije ubica, možda malo podigne holesterol, ali leči sva ostala čula. Koleginica je napravila predloge za zdrav doručak. Ovo je “čelindž” izazov sa predlozima da omastite “brk”. Umutite jedan svež kvasac, kašičicu šećera, jedan decilitar vode i dve kašike brašna i ostavite malo da odstoji. Dodajte 900 grama brašna, kašičicu soli, pola šolje ulja i još malo vode. Umesite testo malo mekše nego za hleb i ostavite da odstoji. Kad testo nadođe, napravite loptice i opet ostavite da još malo odstoje. Zatim, svaku lopticu razvucite u krug, napravite rupu u sredini i pržite na vrelom dubokom ulju. Mekike služite uz stari sir, kajmak ili ajvar. Ostavite mesta da na kraju pojedete i jednu mekiku sa domaćim džemom. Brz i ukusan doručak. Sve što vam je potrebno je nekoliko jaja (u zavisnosti od toga kakav vam je apeti), stari sir i slaninica. Zagrejte malo ulja i stavite iseckanu slaninicu da zamiriše cela kuća i probudi sve ukućane. Dodajte umućena jaja i stari sir. Za nekoliko minuta doručak je spreman. Uz sveži hleb i domaći ajvar u ovim jesenjim mesecima daće van dovoljno energije za celo jutro. Ko ne voli krofne, taj nije nikada gledao film “Pop Ćira i pop Spira”. Ekranizovano delo Stevana Sremca može da posluži kao svojevrsna lektira svakoj domaćici. Stavite pola svežeg kvasca u dva decilitra toplog mleka i dodajte kašičicu šećera i ostavite da malo odstoji, zatim dodajte 800 grama brašna, četiri jajeta, pola šolje ulja, so i umesite testo. Ostavite da naraste, a onda premesite kad nadođe. Razvucite koru, i vadite krofne čašom. Ako želite da budu veće uzmite veću čašu, ako preferirate manje, uzmite manju čašu. Krofne prekrijte krpom i ostavite da odstoje. Pržite u zagrejanom dubokom ulju. Sladokusci mogu da napune krofne džemom ili medom, a za “lajt” varijantu možete samo da pospete šećer u prahu. Četvrti predlog je gibanica, pita ili u jugoistočnoj Srbiji banica. U Beloj Palanci svakog leta održava se manifestacija “Dani banice”, dok pandemija i banici nije pomrsila konce. Ali to nije razlog da se ne častite ukusnim doručkom kod kuće. Najbolja je ona kada sami pravite kore, a za to je potrebno dosta i vremena i majstorluka. Ovom prilikom predlažemo banicu od kupljenih kora. Umutiti tri-četiri jajeta, dodati jednu šolju brašna, pola šolje ulja, jednu šolju jogurta i jedan prašak za pecivo. Isitnite u drugom tanjiru 400 grama starog sira, najbolji je sa Stare planine. Na svaku koru stavite napravljeni fil i sir i urolajte, a zatim napravite pužića i ređajte u pleh. Ako vam ostane fil, stavite preko svakog pužića. Uključite rernu na 200 stepeni i ostavite da napravljena pita odstoji 15 minuta dok se rerna ne zagreje. Pecite dok ne porumeni. U znak fer-pleja sa zdravim doručkom, proje mafine sa sirim i spanaćem su zdravija varijanta ukusnog doručka. Umutite tri jajeta, pola šolje ulja, jednu šolju kisele vode, dve šolje kukuruznog brašna, jednu šolju običnog, belog brašna, jedan prašak za pecivo, prethodno malo obaren spanać (oko 300 grama) i dodajte oko 300 grama sira. Dobro promešanu masu sipajte u kalup za mafine i pecite na 200 stepeni. Proju možete poslužiti uz jogurt
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.
U našim poslovnicama u Bavaria centar Preljina i Bavaria Team Čačak, Vašu registraciju mozete platiti na više mesečnih rata putem čekova gradjana, putem administrativne zabrane.
JKP „VODOVOD“ Čačak
Republički fond za penzijsko i invalidsko osiguranje raspisao je oglas za upućivanje penzionera na rehabilitaciju za 2024. godinu, a pravo da konkurišu za desetodnevni besplatni boravak u banjama i lečilištima u Srbiji imaju korisnici čija penzija iznosi do 39.850 dinara i imaju prebivalište u Srbiji.
pročitaj još sličnih vesti
Knjiga , koju su pripremili Dr Sanja Paunović i Dr Rajko Kosanović, svedoči o teškom materijalnom položaju radnika I siromaštvu gradjana Srbije.
Javni konkursi za prijem lica iz građanstva u radni odnos u Ministarstvu odbrane i Vojsci Srbije u svojstvu civilnih lica objavljeni su na veb-sajtovima Ministarstva odbrane i Vojske Srbije i u magazinu „Odbrana“.
Urađen je pristupni put ka manastiru Jovanje. Na ovaj način omogućen je lakši prilaz ka ovoj svetinji koja se nalazi 5 km od Ovčar Banje.
Ovčarsko-kablarska klisura je destinacija koju domaći i strani turisti trdicionalno biraju za Prvi maj. Međunarodni praznik rada prilika je i da se u prijatnoj atmosferi provede dan u prirodi.
Promenljivo oblačno, toplo i nestabilno, mestimično sa kišom i pljuskovima sa grmljavinom i to uglavnom u drugom delu dana.
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Sve je više pobornika zdrave ishrane, doručak iz tegle sa semenkama postao je trend među novopečenim domaćicama. Međutim, ima i onih koji neće tako lako da se odreknu tradicionalnog jelovnika. Ovo su pet predloga za ukusan doručak. Oni koji vode računa o ishrani godinama nas ubeđuju da nije zdravo uvek neukusno. Ali i umereno nezdravo nije ubica, možda malo podigne holesterol, ali leči sva ostala čula. Koleginica je napravila predloge za zdrav doručak. Ovo je “čelindž” izazov sa predlozima da omastite “brk”. Umutite jedan svež kvasac, kašičicu šećera, jedan decilitar vode i dve kašike brašna i ostavite malo da odstoji. Dodajte 900 grama brašna, kašičicu soli, pola šolje ulja i još malo vode. Umesite testo malo mekše nego za hleb i ostavite da odstoji. Kad testo nadođe, napravite loptice i opet ostavite da još malo odstoje. Zatim, svaku lopticu razvucite u krug, napravite rupu u sredini i pržite na vrelom dubokom ulju. Mekike služite uz stari sir, kajmak ili ajvar. Ostavite mesta da na kraju pojedete i jednu mekiku sa domaćim džemom. Brz i ukusan doručak. Sve što vam je potrebno je nekoliko jaja (u zavisnosti od toga kakav vam je apeti), stari sir i slaninica. Zagrejte malo ulja i stavite iseckanu slaninicu da zamiriše cela kuća i probudi sve ukućane. Dodajte umućena jaja i stari sir. Za nekoliko minuta doručak je spreman. Uz sveži hleb i domaći ajvar u ovim jesenjim mesecima daće van dovoljno energije za celo jutro. Ko ne voli krofne, taj nije nikada gledao film “Pop Ćira i pop Spira”. Ekranizovano delo Stevana Sremca može da posluži kao svojevrsna lektira svakoj domaćici. Stavite pola svežeg kvasca u dva decilitra toplog mleka i dodajte kašičicu šećera i ostavite da malo odstoji, zatim dodajte 800 grama brašna, četiri jajeta, pola šolje ulja, so i umesite testo. Ostavite da naraste, a onda premesite kad nadođe. Razvucite koru, i vadite krofne čašom. Ako želite da budu veće uzmite veću čašu, ako preferirate manje, uzmite manju čašu. Krofne prekrijte krpom i ostavite da odstoje. Pržite u zagrejanom dubokom ulju. Sladokusci mogu da napune krofne džemom ili medom, a za “lajt” varijantu možete samo da pospete šećer u prahu. Četvrti predlog je gibanica, pita ili u jugoistočnoj Srbiji banica. U Beloj Palanci svakog leta održava se manifestacija “Dani banice”, dok pandemija i banici nije pomrsila konce. Ali to nije razlog da se ne častite ukusnim doručkom kod kuće. Najbolja je ona kada sami pravite kore, a za to je potrebno dosta i vremena i majstorluka. Ovom prilikom predlažemo banicu od kupljenih kora. Umutiti tri-četiri jajeta, dodati jednu šolju brašna, pola šolje ulja, jednu šolju jogurta i jedan prašak za pecivo. Isitnite u drugom tanjiru 400 grama starog sira, najbolji je sa Stare planine. Na svaku koru stavite napravljeni fil i sir i urolajte, a zatim napravite pužića i ređajte u pleh. Ako vam ostane fil, stavite preko svakog pužića. Uključite rernu na 200 stepeni i ostavite da napravljena pita odstoji 15 minuta dok se rerna ne zagreje. Pecite dok ne porumeni. U znak fer-pleja sa zdravim doručkom, proje mafine sa sirim i spanaćem su zdravija varijanta ukusnog doručka. Umutite tri jajeta, pola šolje ulja, jednu šolju kisele vode, dve šolje kukuruznog brašna, jednu šolju običnog, belog brašna, jedan prašak za pecivo, prethodno malo obaren spanać (oko 300 grama) i dodajte oko 300 grama sira. Dobro promešanu masu sipajte u kalup za mafine i pecite na 200 stepeni. Proju možete poslužiti uz jogurt
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Izdaje se stan kod hotela “Morava” u Čačku
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS
Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.
BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS
U našim poslovnicama u Bavaria centar Preljina i Bavaria Team Čačak, Vašu registraciju mozete platiti na više mesečnih rata putem čekova gradjana, putem administrativne zabrane.
Pročitaj slične vesti
Nezavidan položaj radnika u Srbiji
Knjiga , koju su pripremili Dr Sanja Paunović i Dr Rajko Kosanović, svedoči o teškom materijalnom položaju radnika I siromaštvu gradjana Srbije.
KONKURSI ZA PRIJEM CIVILNIH LICA U RADNI ODNOS U MINISTARSTVU ODBRANE I VOJSCI SRBIJE
Javni konkursi za prijem lica iz građanstva u radni odnos u Ministarstvu odbrane i Vojsci Srbije u svojstvu civilnih lica objavljeni su na veb-sajtovima Ministarstva odbrane i Vojske Srbije i u magazinu „Odbrana“.
Urađen pristupni put ka manastiru Jovanje
Urađen je pristupni put ka manastiru Jovanje. Na ovaj način omogućen je lakši prilaz ka ovoj svetinji koja se nalazi 5 km od Ovčar Banje.
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
