Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
18/04/2021
Autor:
Info Press
Izvor: Nova S
Foto: Walppaper
Večita dilema za one koji su čvrsto rešili da počnu da piju više vode je – koliko je dovoljno. Da li se univerzalne preporuke stručnjaka odnose na sve nas podjednako? Odgovor je u vašoj kilaži i brojanju popijenih čaša umesto litara. Ljudi često nisu ni svesni koliko vode popiju u toku dana i da li je to dovoljno. Mnogi od nas unesu manje od polovine onog što našem organizmu treba. Jedno istraživanje je pokazalo da oni koji popiju vodu pre obroka u proseku unesu 75 kalorija manje, što ne zvuči mnogo ali pomnožite 75 sa 365 dana godišnje. Kad biste pili vodu samo pre večere, uneli biste 27.000 kalorija manje za tih godinu dana. S druge strane preporuka u kojoj se svima preporučuje da popiju litar i po ili dva dnevno više ne važi. Nutricionisti tvrde da to koliko vode čete piti zavisi od vaše težine, ali i toga koliko ste aktivni. Grafika koja to objašnjava prikazuje da na svakih devet kilograma dođe jedna čaša vode od oko 230 mililitara. Pogledajte koliko kilograma imate i saznaćete koliko čaša vode treba da popijete. Ne zaboravite da ukoliko živite na podneblju gde je topla klima ili ako mnogo vežbate treba da povećate unos. Saveti za one koji ne piju dovoljno vode Nosite sa sobom flašicu i dopunjavajte je redovno Na poslu na radnom stolu držite uvek čašu vode Isto važi i za spavaću sobu. Držite punu čašu vode pored kreveta. Zamenite jednu čašu gaziranog soka ili kafe za čašu vode. Pijte manje količine vode tokom celog dana. Nije dobro da odjednom popijete šest čaša vode.
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
pročitaj još sličnih vesti
Na visokim temperaturama klima-uređaji postaju najveći potrošači struje u domaćinstvu. Od temperature na kojoj je podešena klima, preko čistih filtera, do načina korišćenja roletni i bojlera – stručnjaci izdvajaju mere koje donose najveću… […]
Još jedan sunčan i izuzetno topao dan pred nama. Slab i umeren istočni i jugoistočni vetar mogu doneti malo olakšanje. Najviša dnevna temperatura kretaće se od 35 do 40 stepeni. Na severu zemlje… […]
Od 8. do 12. avgusta, međustanica Gold gondole ponovo će biti mesto susreta tradicije, dobrih ukusa, muzike, kreativnosti i zajedništva. Drugi Gondola etno vajb festival vraća se sa bogatijim programom, novim sadržajima i… […]
Elektroenergetski sistem Srbije stabilan je i funkcioniše u redu, uprkos izraženim toplotnim talasima i pojačanom opterećenju koje beleži čitava evropska mreža, izjavio je glavni dispečer u Elektromrežama Srbije (EMS) Dragan Rakić. Prema njegovim… […]
Akcija subvencionisanog odmora u Srbiji izazvala je ogromnu pažnju građana, pa je tako do 10:20 časova u poštama širom zemlje evidentirano već 26.540 prijava za turističke vaučere. Podsetimo, prijavljivanje je počelo juče tačno… […]
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Večita dilema za one koji su čvrsto rešili da počnu da piju više vode je – koliko je dovoljno. Da li se univerzalne preporuke stručnjaka odnose na sve nas podjednako? Odgovor je u vašoj kilaži i brojanju popijenih čaša umesto litara. Ljudi često nisu ni svesni koliko vode popiju u toku dana i da li je to dovoljno. Mnogi od nas unesu manje od polovine onog što našem organizmu treba. Jedno istraživanje je pokazalo da oni koji popiju vodu pre obroka u proseku unesu 75 kalorija manje, što ne zvuči mnogo ali pomnožite 75 sa 365 dana godišnje. Kad biste pili vodu samo pre večere, uneli biste 27.000 kalorija manje za tih godinu dana. S druge strane preporuka u kojoj se svima preporučuje da popiju litar i po ili dva dnevno više ne važi. Nutricionisti tvrde da to koliko vode čete piti zavisi od vaše težine, ali i toga koliko ste aktivni. Grafika koja to objašnjava prikazuje da na svakih devet kilograma dođe jedna čaša vode od oko 230 mililitara. Pogledajte koliko kilograma imate i saznaćete koliko čaša vode treba da popijete. Ne zaboravite da ukoliko živite na podneblju gde je topla klima ili ako mnogo vežbate treba da povećate unos. Saveti za one koji ne piju dovoljno vode Nosite sa sobom flašicu i dopunjavajte je redovno Na poslu na radnom stolu držite uvek čašu vode Isto važi i za spavaću sobu. Držite punu čašu vode pored kreveta. Zamenite jednu čašu gaziranog soka ili kafe za čašu vode. Pijte manje količine vode tokom celog dana. Nije dobro da odjednom popijete šest čaša vode.
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Mladi košarkaš Konstantin Karapetrović pred novim izazovima
Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pročitaj slične vesti
Računi rastu sa temperaturom – kako da se rashladite, ali i da uštedite struju
Na visokim temperaturama klima-uređaji postaju najveći potrošači struje u domaćinstvu. Od temperature na kojoj je podešena klima, preko čistih filtera, do načina korišćenja roletni i bojlera – stručnjaci izdvajaju mere koje donose najveću… […]
Vreli dani u Srbiji,danas i sutra do 40 stepeni
Još jedan sunčan i izuzetno topao dan pred nama. Slab i umeren istočni i jugoistočni vetar mogu doneti malo olakšanje. Najviša dnevna temperatura kretaće se od 35 do 40 stepeni. Na severu zemlje… […]
Festival Gondola etno vajb se vraća na međustanicu Gold gondola
Od 8. do 12. avgusta, međustanica Gold gondole ponovo će biti mesto susreta tradicije, dobrih ukusa, muzike, kreativnosti i zajedništva. Drugi Gondola etno vajb festival vraća se sa bogatijim programom, novim sadržajima i… […]
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs