,


Dva razloga zašto je san važan za mozak

Dva razloga zašto je san važan za mozak

10/08/2020

Autor: 

Info Press

Izvor: N1

Foto: Pixabay

Prema novom američkom istraživanju spavanje je bitno iz brojnih razloga, prvenstveno jer daje imunološkom sistemu priliku da se oporavi i “popravi” sve što treba u telu.

Spavanje takođe može da bude presudno za našu sposobnost učenja kako starimo.

San utiče na sećanje i pamćenje

Da bi sproveli ovu studiju, istraživači su simulirali i ispitali različita stanja mozga, posebno gledajući kako se nova sećanja kodiraju tokom spavanja, i kako se održavaju stara sećanja. 

Na osnovu njihovih posmatranja neuronskih mreža tokom različitih stanja mozga, čini se da spavanje ima važnu ulogu u čuvanju novih sećanja i spašavanju starih tako što ih reprodukuje, piše Mind Body Green.

“Sećanja, čak i ona stara, spavanjem se stalno ažuriraju. Shvatili smo da se tokom ciklusa spavanja i stara i nova sećanja spontano reprodukuju, što spečava zaborav i povećava efekat prisećanja”, objašnjava vodeći autor studije dr Maksim Bazhenov.

Spavanje je neophodno za stalno učenje

Ovo otkriće bi prema dr Bazhenovu,  moglo da objasni kako je mozak sposoban da sačuva toliko sećanja i stalno prima nova.

Dok spavamo, određeni neuroni ponavljaće i kodiraće više sećanja, i stara i nova.

“Svakodnevno učimo mnoge nove stvari, a ta sećanja se takmiče sa onim starim. Spavanje omogućava različitim sećanjima da koegzistiraju u mozgu”, objašnjava dr Bazhenov.

Kako odrastamo, naša sposobnost da isprobamo nove stvari i kodiramo nova sećanja ključna su za našu opštu dobrobit i kvalitet života.

Osim što su istakli  koliko je važno imati dovoljno sna, istraživači kažu da se nadaju da će ovi rezultati podstaći više istraživanja  koja se odnose na spavanje kao i pomoć različitih tehnologija koja bi mogla da poboljšaju pamćenje i učenje, posebno kako starimo.

, ,

Napišite komentar za ovaj članak

spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom.
Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara.
Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.
Spisak dosadašnjih komentara za članak "Dva razloga zašto je san važan za mozak". 
Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.

Najnoviji oglasi

Mladi košarkaš Konstantin Karapetrović pred novim izazovima

Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]

Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša

oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.

Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku

Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111

“VINOMANIJA” ZLATIBOR 27.07.2024.GODINE PREZENTACIJA HYUNDAI “TUCSTON” – TERASA I PLATO ISPRED HOTELA PALISAD

Pridružite nam se na Festivalu  “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine

Izdaje se stan kod hotela “Morava” u Čačku

Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33

Kliknite ovde za sve oglase

pročitaj još sličnih vesti

Na Zlatiboru se očekuje preko 60 000 turista za vreme praznika

Praznični program počlinje od 26. decembra dodelom paketića mališanima. Veoma malo je ostalo do novogodišnjih praznika, a jedna od najpopularnijih destinacija ne samo u Srbiji već u čitavom regionu, godinama unazad je planina… […]

Najavljeno podnošenje zahteva za potpunu zabranu upotrebe telefona u školama

Zaštitnik građana Zoran Pašalić najavio je da će početkom 2026. godine Skupštini Srbije biti podnet predlog zakona o zabrani upotrebe mobilnih telefona u osnovnim i srednjim školama. Kako je objasnio, predlog podrazumeva da… […]

Pojačane kontrole na putevima, policija vrši proveru na alkohol i drogu

Počinje međunarodna akcija pojačane kontrole saobraćaja usmerena na otkrivanje prekršaja upravljanja vozilom pod dejstvom alkohola i psihoaktivnih supstanci.Akcija se sprovodi do 21. decembra u 34 evropske zemlje članice organizacije ROADPOL (mreža saobraćajnih policija… […]

Radovi na rekonstrukciji distributivne mreže

Ogranak Elektrodistribucija Užice izvodiće radove na rekonstrukciji distributivneelektroenergetske mreže radi unapređenja kvaliteta napajanja električnom energijom. Zbog toga će 17. 12. 2025. god. u periodu od 09:00 do 13:00 časova bez električne energije bitikorisnici… […]

Postepeno razvedravanje, najviša dnevna temperatura 13 stepeni

Od sredine dana se očekuje postepeno razvedravanje, sem u Bačkoj i Sremu gde će se niska oblačnost i magla zadržati i duže tokom dana. Najviša dnevna temperatura biće 13 stepeni. Postepeno razvedravanje se… […]

Kliknite ovde za sve vesti iz društva

pretraži sajt

Broj pregleda

Brojač
52

Pregleda do sada

Hvala što pratite naš portal.

najnovije vesti

Podelite objavu

Kliknite na znak plus

Podelite vest na društvenim mrežama.

Zapratite nas na fejsbuku

VRATITE SE NA POČETAK STRANE

Impresum  •  Marketing  •  Kontakt informacije  •  Uslovi korišćenja  •  Politika privatnosti  •  Deklaracija o kolačićima  •  Pristup podacima 

2025 © Info Press - Sva prava zadržana. Web design by Real Media Factory

Dva razloga zašto je san važan za mozak

10/08/2020
Autor:
Info Press
Izvor: N1
Foto: Pixabay

Prema novom američkom istraživanju spavanje je bitno iz brojnih razloga, prvenstveno jer daje imunološkom sistemu priliku da se oporavi i “popravi” sve što treba u telu.

Spavanje takođe može da bude presudno za našu sposobnost učenja kako starimo.

San utiče na sećanje i pamćenje

Da bi sproveli ovu studiju, istraživači su simulirali i ispitali različita stanja mozga, posebno gledajući kako se nova sećanja kodiraju tokom spavanja, i kako se održavaju stara sećanja. 

Na osnovu njihovih posmatranja neuronskih mreža tokom različitih stanja mozga, čini se da spavanje ima važnu ulogu u čuvanju novih sećanja i spašavanju starih tako što ih reprodukuje, piše Mind Body Green.

“Sećanja, čak i ona stara, spavanjem se stalno ažuriraju. Shvatili smo da se tokom ciklusa spavanja i stara i nova sećanja spontano reprodukuju, što spečava zaborav i povećava efekat prisećanja”, objašnjava vodeći autor studije dr Maksim Bazhenov.

Spavanje je neophodno za stalno učenje

Ovo otkriće bi prema dr Bazhenovu,  moglo da objasni kako je mozak sposoban da sačuva toliko sećanja i stalno prima nova.

Dok spavamo, određeni neuroni ponavljaće i kodiraće više sećanja, i stara i nova.

“Svakodnevno učimo mnoge nove stvari, a ta sećanja se takmiče sa onim starim. Spavanje omogućava različitim sećanjima da koegzistiraju u mozgu”, objašnjava dr Bazhenov.

Kako odrastamo, naša sposobnost da isprobamo nove stvari i kodiramo nova sećanja ključna su za našu opštu dobrobit i kvalitet života.

Osim što su istakli  koliko je važno imati dovoljno sna, istraživači kažu da se nadaju da će ovi rezultati podstaći više istraživanja  koja se odnose na spavanje kao i pomoć različitih tehnologija koja bi mogla da poboljšaju pamćenje i učenje, posebno kako starimo.

Napiši komentar

komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom. Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara. Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.
Spisak dosadašnjih komentara za članak "Dva razloga zašto je san važan za mozak". Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.

Najnoviji oglasi

Mladi košarkaš Konstantin Karapetrović pred novim izazovima

Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]

Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša

oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.

Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku

Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111

Pogledaj sve oglase

Pročitaj slične vesti

Na Zlatiboru se očekuje preko 60 000 turista za vreme praznika

Praznični program počlinje od 26. decembra dodelom paketića mališanima. Veoma malo je ostalo do novogodišnjih praznika, a jedna od najpopularnijih destinacija ne samo u Srbiji već u čitavom regionu, godinama unazad je planina… […]

Najavljeno podnošenje zahteva za potpunu zabranu upotrebe telefona u školama

Zaštitnik građana Zoran Pašalić najavio je da će početkom 2026. godine Skupštini Srbije biti podnet predlog zakona o zabrani upotrebe mobilnih telefona u osnovnim i srednjim školama. Kako je objasnio, predlog podrazumeva da… […]

Pojačane kontrole na putevima, policija vrši proveru na alkohol i drogu

Počinje međunarodna akcija pojačane kontrole saobraćaja usmerena na otkrivanje prekršaja upravljanja vozilom pod dejstvom alkohola i psihoaktivnih supstanci.Akcija se sprovodi do 21. decembra u 34 evropske zemlje članice organizacije ROADPOL (mreža saobraćajnih policija… […]

Pogledaj sve vesti

pretraži sajt

Zapratite nas na fejsbuku

redakcija@infopress.rs

Marketing@infopress.rs

VRATITE SE NA POČETAK STRANE
O privatnosti

Ovaj web sajt koristi kolačiće kako bi izvršavao određene funkcionalnosti, te radi analize poseta i prilagođavanja sadržaja. Načini prikupljanja, obrade i upravljanja ličnim podacima, definisani su dokumentom Politika privatnosti.