Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
11/01/2022
Autor:
Slavica Mladenović
Izvor: Info Press
Foto: Info Press
Tradicionalna srpska trpeza u vreme novogodišnjih I božićnih praznika bila je bogata brojnim visoko kaloričnim namirnicama. Nutricionisti, napominju da je zbog zdravstvenog sistema važno da ishrana bude izbalansirana. Naime, osobe ženskog pola potrebno je da unesu oko 1200- 1 500 kilo kalorija na dan, a kada je reč o muškarcima potrebno je uneti od 2 000 do 2 500 kalorija. Potreban dnevni kalorijski unos zavisi I od od zdravstvenog stanja, fizičke aktivnosti, svakodnevnih navika. Važno je I da se u okviru svakodnevnih obroka uvrste I svih sedam grupa nemirnica. Nutricionista, Sonja Nikačević napominje da je nakon praznika idealno vreme za detoks kako bi prečistili telo od slobodnih radikala I toksina. Važno je i zbog zdravstvenog sistema da u svakodnevnoj ishrani imamo zastupljene sve grupe namirnica kao što su : voće, povrće, mleko I mlečni proizvodi , riba, meso, jaja, hleb, žitarice I testenine. Doručak je važno da bude u prvom satu nakon ustajanja ,a ostali obroci u razmaku do tri sata, najkasnije dva sata pre spavanja.
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
pročitaj još sličnih vesti
CENE NA PIJACI U UŽICU
Kulturni centar Zlatibor od svog osnivanja tadicionalno radi na očuvanju kulturne baštine i istorijskog nasleđa zlatiborskog kraja
Stevanic je napomenuo da će se na području grada i dalje raditi na unapređenju putne infrastrukture a sledece godine se očekuje zavrsetak brojnih investiccija.
Škola za osnovno i srednje obrazovanje ,,1.novembar” , u Čačku obeležila je 51 godinu rada. Učenici i nihovi nastavnici priredili su program pod nazivom ,,Stani malo strašni svete, pa i ti si bio… […]
Gradski većnici razmatrali su I usvojili na današnjoj sednici Gradskog veća izveštaj o izvršenju budžeta za period januar – septembar tekuće godine . Budžetski suficit u prvih devet meseci ove godine iznosi 126… […]
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Tradicionalna srpska trpeza u vreme novogodišnjih I božićnih praznika bila je bogata brojnim visoko kaloričnim namirnicama. Nutricionisti, napominju da je zbog zdravstvenog sistema važno da ishrana bude izbalansirana. Naime, osobe ženskog pola potrebno je da unesu oko 1200- 1 500 kilo kalorija na dan, a kada je reč o muškarcima potrebno je uneti od 2 000 do 2 500 kalorija. Potreban dnevni kalorijski unos zavisi I od od zdravstvenog stanja, fizičke aktivnosti, svakodnevnih navika. Važno je I da se u okviru svakodnevnih obroka uvrste I svih sedam grupa nemirnica. Nutricionista, Sonja Nikačević napominje da je nakon praznika idealno vreme za detoks kako bi prečistili telo od slobodnih radikala I toksina. Važno je i zbog zdravstvenog sistema da u svakodnevnoj ishrani imamo zastupljene sve grupe namirnica kao što su : voće, povrće, mleko I mlečni proizvodi , riba, meso, jaja, hleb, žitarice I testenine. Doručak je važno da bude u prvom satu nakon ustajanja ,a ostali obroci u razmaku do tri sata, najkasnije dva sata pre spavanja.
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Mladi košarkaš Konstantin Karapetrović pred novim izazovima
Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pročitaj slične vesti
DANICA JEVTIĆ ŠIŠOVIĆ DONOSI NOVI SJAJ ZLATIBORSKOJ TRADICIJI
Kulturni centar Zlatibor od svog osnivanja tadicionalno radi na očuvanju kulturne baštine i istorijskog nasleđa zlatiborskog kraja
ZAVRSENI RADOVI NA SFALTIRANJU MKAEDDONSKE ULICE
Stevanic je napomenuo da će se na području grada i dalje raditi na unapređenju putne infrastrukture a sledece godine se očekuje zavrsetak brojnih investiccija.
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
