Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
11/01/2022
Autor:
Nataša Lučić
Izvor: Info Press
Foto: Info Press
Tradicionalna srpska trpeza u vreme novogodišnjih I božićnih praznika bila je bogata brojnim visoko kaloričnim namirnicama. Nutricionisti, napominju da je zbog zdravstvenog sistema važno da ishrana bude izbalansirana. Naime, osobe ženskog pola potrebno je da unesu oko 1200- 1 500 kilo kalorija na dan, a kada je reč o muškarcima potrebno je uneti od 2 000 do 2 500 kalorija. Potreban dnevni kalorijski unos zavisi I od od zdravstvenog stanja, fizičke aktivnosti, svakodnevnih navika. Važno je I da se u okviru svakodnevnih obroka uvrste I svih sedam grupa nemirnica. Nutricionista, Sonja Nikačević napominje da je nakon praznika idealno vreme za detoks kako bi prečistili telo od slobodnih radikala I toksina. Važno je i zbog zdravstvenog sistema da u svakodnevnoj ishrani imamo zastupljene sve grupe namirnica kao što su : voće, povrće, mleko I mlečni proizvodi , riba, meso, jaja, hleb, žitarice I testenine. Doručak je važno da bude u prvom satu nakon ustajanja ,a ostali obroci u razmaku do tri sata, najkasnije dva sata pre spavanja.
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
pročitaj još sličnih vesti
Sport i humanost ponovo idu ruku pod ruku u Užicu. Košarkaški klub Sloboda Užice uputio je poziv svim sugrađanima da u sredu, 16. septembra, ispune tribine hale „Veliki park“ i pruže snažnu podršku… […]
Vanredni parlamentarni izbori u Srbiji zvanično su zakazani za 25. oktobar, nakon što je predsednik Republike doneo odluku o raspuštanju Narodne skupštine i raspisivanju izbora. Odluka je usledila nakon obrazloženog predloga Vlade Srbije,… […]
U znak podrške i solidarnosti sa malom Janom i njenom borbom za ozdravljenje, u subotu, 12. septembra, u gradu na Đetinji održaće se humanitarna sportska manifestacija pod nazivom „Trčimo za Janu“. Inicijativu i… […]
Gradski bazen u Užicu privremeno je zatvoren za posetiocije od 1. septembra, a planirano trajanje radova je dve nedelje. Kako je saopšteno putem zvanične Fejsbuk stranice ovog objekta, privremena obustava rada neophodna je… […]
Zdravstveni centar Užice bogatiji je za dva nova trokanalna pokretna EKG aparata, koja su uručena Službi hitne pomoći na Zlatiboru kao donacija kompanije „Grawe osiguranje“. Ova akcija predstavlja nastavak dugogodišnje podrške koju ova… […]
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Tradicionalna srpska trpeza u vreme novogodišnjih I božićnih praznika bila je bogata brojnim visoko kaloričnim namirnicama. Nutricionisti, napominju da je zbog zdravstvenog sistema važno da ishrana bude izbalansirana. Naime, osobe ženskog pola potrebno je da unesu oko 1200- 1 500 kilo kalorija na dan, a kada je reč o muškarcima potrebno je uneti od 2 000 do 2 500 kalorija. Potreban dnevni kalorijski unos zavisi I od od zdravstvenog stanja, fizičke aktivnosti, svakodnevnih navika. Važno je I da se u okviru svakodnevnih obroka uvrste I svih sedam grupa nemirnica. Nutricionista, Sonja Nikačević napominje da je nakon praznika idealno vreme za detoks kako bi prečistili telo od slobodnih radikala I toksina. Važno je i zbog zdravstvenog sistema da u svakodnevnoj ishrani imamo zastupljene sve grupe namirnica kao što su : voće, povrće, mleko I mlečni proizvodi , riba, meso, jaja, hleb, žitarice I testenine. Doručak je važno da bude u prvom satu nakon ustajanja ,a ostali obroci u razmaku do tri sata, najkasnije dva sata pre spavanja.
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Mladi košarkaš Konstantin Karapetrović pred novim izazovima
Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pročitaj slične vesti
Košarka za Janu: KK Sloboda dočekuje Primorje 1945 u Velikom parku
Sport i humanost ponovo idu ruku pod ruku u Užicu. Košarkaški klub Sloboda Užice uputio je poziv svim sugrađanima da u sredu, 16. septembra, ispune tribine hale „Veliki park“ i pruže snažnu podršku… […]
Vanredni parlamentarni izbori:Građani izlaze na birališta 25. oktobra
Vanredni parlamentarni izbori u Srbiji zvanično su zakazani za 25. oktobar, nakon što je predsednik Republike doneo odluku o raspuštanju Narodne skupštine i raspisivanju izbora. Odluka je usledila nakon obrazloženog predloga Vlade Srbije,… […]
Užice trči za malu Janu: Sportski i humani vikend na Gradskom stadionu
U znak podrške i solidarnosti sa malom Janom i njenom borbom za ozdravljenje, u subotu, 12. septembra, u gradu na Đetinji održaće se humanitarna sportska manifestacija pod nazivom „Trčimo za Janu“. Inicijativu i… […]
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs