Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
24/04/2020
Autor:
Info Press
Izvor: Info Press
Foto: Info Press
Užičanka Jovana Milenkovski po
zanimanju je inženjer saobraćaja, ali je i deo prve generacije Les Mills
instruktora u Srbiji. Zaposlena je u Beogradu, ali od početka vanredne
situacije, zbog korona virusa, dane provodi u svom rodnom gradu. Fitnes nije
zapostavila, aktivno trenira, a efektivne vežbe predstavila je i na svom Instagram
profilu. Već godinama i sa istim žarom ova
mlada devojka trenira fitnes i jednako je zaljubljena u njega kao prvog dana.
Izabrala je Les Mills koncept koji dolazi sa Novog Zelanda jer čini, kako sama
kaže, najefikasniji fitnes program na svetu. „Upravo kada je počela epidemija tu se pokazala sva moć i snaga udruženih ljudi koji su se povezali sa svih kontinenata, od Amerike do Australije. Krenuli smo u celom svetu sa različitim fitnes izazovima za vežbače.“ Jovana Milenkovski na svom
instagram profilu objavila je vežbe koje radi na užičkoj Gradskoj plaži i to
kod znaka „Ja volim Užice“. „Les Mills je organizovao različite izazove za sve i svaki dan imamo jedan pokret, 30 pokreta za 30 dana. Svi instruktori su imali svoju ulogu u tome. Ideja je bila da izazovemo ceo svet na neki pokret i ja sam se upravo javila ispred znaka Ja volim Užice“. Fitnes je sport, ali ne spada u
profesionalne sportove, a svaka vežba koja se uradi, kaže Jovana Milenkovski, donosi
neverovatne benefite za telo. „I u ovom slučaju Les Mills ima različite vidove treninga koji su inspirisani različitim sportovima. Ja sam, između ostalog, licencirani instruktor za body combat koji je inspirisan borlačkim veštinama.“ Preporuka fitnes instruktora Jovane
Milenkovski je da se u ovo vreme vanredne situacije još više okrenemo sebi,
budemo što više fizički aktivni, bez obzira na godine. „Mislim da većina vežbi koje mi pokazujemo može da se izvede kod kuće. Za starije sugradjane naravno, ne preporučujem da prate sve što se prikazuje na internetu, da vežbe prilagode sebi pre svega da se ne povrede.“ Rad na sebi je težak put,
zaključuje Jovana Milenkovski, i potrebno je biti istrajan u svojim namerama.
Trener može pokazati put i način, objasniti kako i zašto, ali intezitet i koliko,
odredjuje svako za sebe. 
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
pročitaj još sličnih vesti
Svečanom akademijom, uz prikazivanje dokumentarnog filma i izložbu fotografija, užička Sloboda obeležila je 100 godina postojanja. Bogata istorija kluba u gradu na obali Đetinje, od velikih pobeda nad Crvenom Zvezdom i Partizanom, pa… […]
U 11. kolu Treće futsal lige Zapad, Klub malog fudbala 92 Užice savladao je Lapovo rezultatom 6:4 i time završio jesenji deo prvenstva. Cilj Užičana u nastavku sezone je opstanak u ligi, dok… […]
Gradski fudbalski klub Sloboda ove godine obeležava veliki jubilej, 100 godina postojanja. U ovom veku bilo je mnogo lepih, ali i teških trenutaka, bilo je uspona i padova. Smenjivale su se generacije igrača,… […]
Renoviranjem hale podignut je standard koji je dostojan istorije i ambicija tog kluba.
Utakmica se igra u subotu od 15,30 h u sportskoj dvorani Veliki park
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Užičanka Jovana Milenkovski po
zanimanju je inženjer saobraćaja, ali je i deo prve generacije Les Mills
instruktora u Srbiji. Zaposlena je u Beogradu, ali od početka vanredne
situacije, zbog korona virusa, dane provodi u svom rodnom gradu. Fitnes nije
zapostavila, aktivno trenira, a efektivne vežbe predstavila je i na svom Instagram
profilu. Već godinama i sa istim žarom ova
mlada devojka trenira fitnes i jednako je zaljubljena u njega kao prvog dana.
Izabrala je Les Mills koncept koji dolazi sa Novog Zelanda jer čini, kako sama
kaže, najefikasniji fitnes program na svetu. „Upravo kada je počela epidemija tu se pokazala sva moć i snaga udruženih ljudi koji su se povezali sa svih kontinenata, od Amerike do Australije. Krenuli smo u celom svetu sa različitim fitnes izazovima za vežbače.“ Jovana Milenkovski na svom
instagram profilu objavila je vežbe koje radi na užičkoj Gradskoj plaži i to
kod znaka „Ja volim Užice“. „Les Mills je organizovao različite izazove za sve i svaki dan imamo jedan pokret, 30 pokreta za 30 dana. Svi instruktori su imali svoju ulogu u tome. Ideja je bila da izazovemo ceo svet na neki pokret i ja sam se upravo javila ispred znaka Ja volim Užice“. Fitnes je sport, ali ne spada u
profesionalne sportove, a svaka vežba koja se uradi, kaže Jovana Milenkovski, donosi
neverovatne benefite za telo. „I u ovom slučaju Les Mills ima različite vidove treninga koji su inspirisani različitim sportovima. Ja sam, između ostalog, licencirani instruktor za body combat koji je inspirisan borlačkim veštinama.“ Preporuka fitnes instruktora Jovane
Milenkovski je da se u ovo vreme vanredne situacije još više okrenemo sebi,
budemo što više fizički aktivni, bez obzira na godine. „Mislim da većina vežbi koje mi pokazujemo može da se izvede kod kuće. Za starije sugradjane naravno, ne preporučujem da prate sve što se prikazuje na internetu, da vežbe prilagode sebi pre svega da se ne povrede.“ Rad na sebi je težak put,
zaključuje Jovana Milenkovski, i potrebno je biti istrajan u svojim namerama.
Trener može pokazati put i način, objasniti kako i zašto, ali intezitet i koliko,
odredjuje svako za sebe.
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Mladi košarkaš Konstantin Karapetrović pred novim izazovima
Konstantin Karapetrović talentovani užički košarkaš je sa nepunih 15 godina otišao u Italiju, kako bi unapredio svoj košarkaški razvoj. Trenutno je na odmoru u svom rodnom gradu i razmišlja gde će nastaviti karijeru.… […]
Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pročitaj slične vesti
Svečanom akademijom GFK Sloboda obeležila vek postojanja
Svečanom akademijom, uz prikazivanje dokumentarnog filma i izložbu fotografija, užička Sloboda obeležila je 100 godina postojanja. Bogata istorija kluba u gradu na obali Đetinje, od velikih pobeda nad Crvenom Zvezdom i Partizanom, pa… […]
KMF 92 pobedom nad Lapovom završio jesenju sezonu
U 11. kolu Treće futsal lige Zapad, Klub malog fudbala 92 Užice savladao je Lapovo rezultatom 6:4 i time završio jesenji deo prvenstva. Cilj Užičana u nastavku sezone je opstanak u ligi, dok… […]
Svečana akademija povodom 100 godina Užičke Slobode
Gradski fudbalski klub Sloboda ove godine obeležava veliki jubilej, 100 godina postojanja. U ovom veku bilo je mnogo lepih, ali i teških trenutaka, bilo je uspona i padova. Smenjivale su se generacije igrača,… […]
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs