Ljudi koji čitaju žive duže od ostalih

Ljudi koji čitaju žive duže od ostalih

25/01/2019

Autor: 

Info Press

Izvor: B92

Foto: Pixabay

Koristi od čitanja ne treba potcenjivati, posebno kada je reč o dužem životu. Studije otkrivaju da čitanje knjiga vraća kognitivne sposobnosti koje produžavaju životni vek.

Knjiški moljci, radujte se! Nova studija u časopisu Social Sciences and Medicine upravo je pokazala da ljudi koji čitaju knjige žive duže od ostalih.
Istraživači sa univerziteta Jejl ispitivali su 3.635 učesnika starijih od 50 godina o njihovim čitalačkim navikama. Dobijene podatke su razvrstali u tri grupe: nečitači, ljudi koji čitaju manje od 3.5 sati nedeljno i oni koji čitaju više od 3.5 sati nedeljno. Istraživači su pratili svaku grupu 12 godina. Oni koji najviše čitaju bile su fakultetski obrazovane žene visokih primanja.

Tokom studije, istraživači su dosledno otkrili da grupe čitalaca žive duže od onih koji ne čitaju. Oni koji su čitali duže od 3.5 sata nedeljno, živeli su puna 23 meseca duže od onih koji nisu čitali uopšte. Duži životni vek imali su svi učesnici koji su čitali, bez obzira na faktore poput “pola, bogatstva, obrazovanja ili zdravlja”, objašnjava studija. To je smanjenje smrtnosti od 20%, usled intelektualne aktivnosti koja iziskuje sedenje. To je velika stvar, i vrlo dobar način unapređivanja kvaliteta života za svakog starijeg od 50 godina.

“U odnosu na nečitače, čitaoci su imali prednost od 4 meseca za preživljavanje, u doba kada je 20% njihovih vršnjaka umiralo. Čitaocima se takođe smanjio rizik smrtnosti za 20% tokom 12 godina posmatranja u odnosu na nečitače”, kažu autori studije.

“Naše analize su pokazale da bilo koji nivo čitanja knjiga daje značajno veći procenat produžavanja života od čitanja časopisa. Ovo je novo otkriće jer prethodne studije nisu upoređivale vrste čitalačkog materijala; i to pokazuje da čitanje knjiga u odnosu na čitanje uopšte upravlja procentom produžavanja života”, objašnjavaju autori.

Razlog zašto čitanje knjiga ima bolje rezultate od časopisa je taj što knjige više angažuju kognitivne sposobnosti. Čitaoci ne kreću sa većim sposobnostima od onih koji ne čitaju; oni su se prosto bavili čitanjem, što je razvilo njihove kognitivne veštine.

“Ova otkrića sugerišu da čitanje knjiga doprinosi napretku u produžavanju životnog veka jer ono pomaže u održavanju kognitivnog statusa”, kažu autori studije.

Kao što svi ljubitelji knjiga znaju, čitanje uključuje dva glavna kogntivina procesa: duboko čitanje i empatiju. Duboko čitanje je spor proces gde se čitaoci poistovete sa knjigom i pokušavaju da je razumeju unutar sopstvenog konteksta, kao i u kontekstu spoljašnjeg sveta. Empatija je kada se čitalac saoseća sa likovima, a to unapređuje društvenu percepciju i emocionalnu inteligenciju. Te kognitivne procese su naveli istraživači sa Jejla i koristili ih kao markere za ovu studiju. I dok očigledno produžavaju životni vek, “bolje zdravstveno ponašanje i manji stres takođe se mogu objasniti ovim procesom”, tvrdi studija, navodi se na sajtu Lagune.

, ,

Napišite komentar za ovaj članak

spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom.
Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara.
Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.
Spisak dosadašnjih komentara za članak "Ljudi koji čitaju žive duže od ostalih". 
Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.

Najnoviji oglasi

Izdaje se stan kod hotela “Morava” u Čačku

Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33

BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS

Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.

BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS

U našim poslovnicama u Bavaria centar Preljina i Bavaria Team Čačak, Vašu registraciju mozete platiti na više mesečnih rata putem čekova gradjana, putem administrativne zabrane.

JKP „Vodovod“ Čačak – OBAVEŠTENJE

JKP „VODOVOD“ Čačak

Počelo prijavljivanje  za rehabilitaciju  u banjama

Republički fond za penzijsko i invalidsko osiguranje  raspisao je oglas za upućivanje penzionera  na rehabilitaciju za 2024. godinu, a pravo da konkurišu za desetodnevni besplatni  boravak  u banjama i  lečilištima  u  Srbiji  imaju korisnici čija penzija iznosi do 39.850 dinara i imaju prebivalište u Srbiji.

Kliknite ovde za sve oglase

pročitaj još sličnih vesti

ČAČANI “POKAZALI” HUMANOST – PRIKUPLJENO VIŠE OD 75 JEDINICA KRVI

U  akciji   dobrovoljnog  davanja  krvi  koju  Crveni  krst  Čačka organizuje  u  saradnji  sa  Kliničkim  centrom  iz  Kragujevca  danas  je prikupljeno  više od  75 jedinica krvi.

U Domu zdravlja u Čačku u nedelju besplatni preventivni pregledi

U Domu zdravlja u Čačku u nedelju 24. marta od 8 do 16 časova biće organizovan preventivni ultrazvučni pregled dojke i kod muškaraca PSA test za rano otkrivanje karcinoma prostate.  

,,YUTA CENTAR”- DOM ZDRAVLJA, LEPOTE I VITALNOSTI

Pregledi se mogu zakazati lično u ordinaciji u Ulici kralja Petra1 30/3 u Čačku, ili pozivom na telefon 032/ 344- 575 i 032 / 345-065 .

Svetski dan bubrega – ,, Zdravi bubrezi za sve”

,, Zdravi bubrezi za sve”  slogan  je ovogodišnjeg obeležavanja Svetskog dana bubrega. Ova hronična  bolest poznata je i kao ,,tihi ubica”  jer često nisu očigledni rani simptomi.

Polen utiče i na promene na koži

Ove godine vegetacija je počela ranije usled klimatskih promena.  Trenutno raste koncentracija polena drveća, a identifikovana su polenova zrna: leske, jove, tise, topole , vrbe. Ovi alergeni  osim respiratornih tegoba prouzrokuju i promene na koži. 

Kliknite ovde za sve vesti iz zdravlja i životnog stila

pretraži sajt

Broj pregleda

Brojač
58

Pregleda do sada

Hvala što pratite naš portal.

najnovije vesti

Podelite objavu

Kliknite na znak plus

Podelite vest na društvenim mrežama.

Zapratite nas na fejsbuku

VRATITE SE NA POČETAK STRANE

Impresum  •  Marketing  •  Kontakt informacije  •  Uslovi korišćenja  •  Politika privatnosti  •  Deklaracija o kolačićima  •  Pristup podacima 

2024 © Info Press - Sva prava zadržana. Web design by Real Media Factory

Ljudi koji čitaju žive duže od ostalih

25/01/2019
Autor:
Info Press
Izvor: B92
Foto: Pixabay

Koristi od čitanja ne treba potcenjivati, posebno kada je reč o dužem životu. Studije otkrivaju da čitanje knjiga vraća kognitivne sposobnosti koje produžavaju životni vek.

Knjiški moljci, radujte se! Nova studija u časopisu Social Sciences and Medicine upravo je pokazala da ljudi koji čitaju knjige žive duže od ostalih.
Istraživači sa univerziteta Jejl ispitivali su 3.635 učesnika starijih od 50 godina o njihovim čitalačkim navikama. Dobijene podatke su razvrstali u tri grupe: nečitači, ljudi koji čitaju manje od 3.5 sati nedeljno i oni koji čitaju više od 3.5 sati nedeljno. Istraživači su pratili svaku grupu 12 godina. Oni koji najviše čitaju bile su fakultetski obrazovane žene visokih primanja.

Tokom studije, istraživači su dosledno otkrili da grupe čitalaca žive duže od onih koji ne čitaju. Oni koji su čitali duže od 3.5 sata nedeljno, živeli su puna 23 meseca duže od onih koji nisu čitali uopšte. Duži životni vek imali su svi učesnici koji su čitali, bez obzira na faktore poput “pola, bogatstva, obrazovanja ili zdravlja”, objašnjava studija. To je smanjenje smrtnosti od 20%, usled intelektualne aktivnosti koja iziskuje sedenje. To je velika stvar, i vrlo dobar način unapređivanja kvaliteta života za svakog starijeg od 50 godina.

“U odnosu na nečitače, čitaoci su imali prednost od 4 meseca za preživljavanje, u doba kada je 20% njihovih vršnjaka umiralo. Čitaocima se takođe smanjio rizik smrtnosti za 20% tokom 12 godina posmatranja u odnosu na nečitače”, kažu autori studije.

“Naše analize su pokazale da bilo koji nivo čitanja knjiga daje značajno veći procenat produžavanja života od čitanja časopisa. Ovo je novo otkriće jer prethodne studije nisu upoređivale vrste čitalačkog materijala; i to pokazuje da čitanje knjiga u odnosu na čitanje uopšte upravlja procentom produžavanja života”, objašnjavaju autori.

Razlog zašto čitanje knjiga ima bolje rezultate od časopisa je taj što knjige više angažuju kognitivne sposobnosti. Čitaoci ne kreću sa većim sposobnostima od onih koji ne čitaju; oni su se prosto bavili čitanjem, što je razvilo njihove kognitivne veštine.

“Ova otkrića sugerišu da čitanje knjiga doprinosi napretku u produžavanju životnog veka jer ono pomaže u održavanju kognitivnog statusa”, kažu autori studije.

Kao što svi ljubitelji knjiga znaju, čitanje uključuje dva glavna kogntivina procesa: duboko čitanje i empatiju. Duboko čitanje je spor proces gde se čitaoci poistovete sa knjigom i pokušavaju da je razumeju unutar sopstvenog konteksta, kao i u kontekstu spoljašnjeg sveta. Empatija je kada se čitalac saoseća sa likovima, a to unapređuje društvenu percepciju i emocionalnu inteligenciju. Te kognitivne procese su naveli istraživači sa Jejla i koristili ih kao markere za ovu studiju. I dok očigledno produžavaju životni vek, “bolje zdravstveno ponašanje i manji stres takođe se mogu objasniti ovim procesom”, tvrdi studija, navodi se na sajtu Lagune.

Napiši komentar

komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom. Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara. Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.
Spisak dosadašnjih komentara za članak "Ljudi koji čitaju žive duže od ostalih". Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.

Najnoviji oglasi

Izdaje se stan kod hotela “Morava” u Čačku

Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33

BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS

Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.

BAVARIA TEAM ČAČAK I BAVARIA CENTAR PRELJINA – AMSS

U našim poslovnicama u Bavaria centar Preljina i Bavaria Team Čačak, Vašu registraciju mozete platiti na više mesečnih rata putem čekova gradjana, putem administrativne zabrane.

Pogledaj sve oglase

Pročitaj slične vesti

ČAČANI “POKAZALI” HUMANOST – PRIKUPLJENO VIŠE OD 75 JEDINICA KRVI

U  akciji   dobrovoljnog  davanja  krvi  koju  Crveni  krst  Čačka organizuje  u  saradnji  sa  Kliničkim  centrom  iz  Kragujevca  danas  je prikupljeno  više od  75 jedinica krvi.

U Domu zdravlja u Čačku u nedelju besplatni preventivni pregledi

U Domu zdravlja u Čačku u nedelju 24. marta od 8 do 16 časova biće organizovan preventivni ultrazvučni pregled dojke i kod muškaraca PSA test za rano otkrivanje karcinoma prostate.  

,,YUTA CENTAR”- DOM ZDRAVLJA, LEPOTE I VITALNOSTI

Pregledi se mogu zakazati lično u ordinaciji u Ulici kralja Petra1 30/3 u Čačku, ili pozivom na telefon 032/ 344- 575 i 032 / 345-065 .

Pogledaj sve vesti

pretraži sajt

Zapratite nas na fejsbuku

redakcija@infopress.rs

Marketing@infopress.rs

VRATITE SE NA POČETAK STRANE
angle-double-up